zurück| Geschrieben von Solani am 09.09.2019, 10:43 Uhr |
Vegetarische Ernährung bei Babys?
Hallo, momentan ist mein Kind noch nicht geboren. Ich mache mir aber schon so meine Gedanken. Zum Beispiel über die Ernährung nach dem Stillen. Ich selbst bin Vegetarierin und frage mich jetzt, ob ich mein Kind nicht auch vegetarisch nach dem Stillen ernähren kann. Muss es denn unbedingt Fleisch- und Fischbreis bekommen? Kann ich das nicht mit Hülsenfrüchten, Soja, Eier, Nüssen ausgleichen?
Beitrag beantwortenRe: Vegetarische Ernährung bei Babys?
Antwort von Summer80 am 10.09.2019, 18:09 Uhr
Ich kann nicht aus eigener Erfahrung sprechen, aber meine vegetarisch lebende Freundin hat keines ihrer Kinder vegetarisch ernährt. Ihr war es wichtig, dass ihre Kinder alle Nährstoffe bekommen, die sie für eine gesunde Entwicklung brauchen. Babys dürfen doch noch gar keine Nüsse usw essen... wie möchtest du das denn gewährleisten? Wenn dein Kind später alles essen kann und die Ernährung so gewählt werden kann, dass definitiv alles abgedeckt ist, ist es wahrscheinlich einfacher.
Meine Freundin kocht eigentlich immer vegetarisch. Ihr Mann isst jedoch Fleisch. Daher gibt es für den Rest der Familie auch schon mal Wurst aufs Brot oder Papa macht zum vegetarischen Gericht noch etwas Fleisch oder Fisch dazu usw. Sie lebt selber weiterhin komplett vegetarisch. Sie möchte ihren Kindern die Entscheidung selber überlassen, kocht aber selber kein Fleisch und Fisch.
Re: Vegetarische Ernährung bei Babys?
Antwort von Becca09 am 11.09.2019, 14:30 Uhr
Pflanzliches Eisen kann unser Körper viel schlechter verwerten. Deshalb schafft man es meist nicht mal als Erwachsener den Eisenbedarfdarüber ganz zu decken. Bei dem Eisenbedarf den Babys/Kinder für die Gehirnentwicklung brauchen, ist das sowieso kaum möglich. Deshalb wird 5 mal wöchentlich ein Brei mit Fleisch empfohlen.
Nüsse kann man natürlich trotzdem, gemahlen unter z.B. den Obstbrei mischen.
Re: Vegetarische Ernährung bei Babys?
Antwort von Solani am 12.09.2019, 14:30 Uhr
Danke!
Re: Vegetarische Ernährung bei Babys?
Antwort von stephhein am 25.10.2019, 13:57 Uhr
5x/Woche Fleisch??
Also bei meinem Eisenhaushalt gab es sogar während meiner Zwillingsschwangerschaft bei vegetarischer, teilweise veganer Ernährung, null Probleme! Alles mit gut durchdachter und gesunder vegetarischen Ernährung OHNE Ergänzungsmittel möglich!
Bei Babys natürlich schwieriger. Allerdings sagen meine Hebamme sowie ein mir empfohlenes Buch, dass fleischlose Ernährung auch bei Kindern möglich ist. Als Eisenlieferanten sind z.B. Mandeln und Haferflocken geeignet. Ich denke auch hier, dass dies GUT DURCHDACHT möglich ist!
BTW: Habe bei meinen Zwillingen noch nicht mit Beikost gestartet, informiere mich gerade, da wir das in ca 3 Wochen mal angehen wollen 
Re: Vegetarische Ernährung bei Babys?
Antwort von Dashuri am 01.11.2019, 10:54 Uhr
Hallo,
Klar geht das. Es ist viel Eisen in z.B Kichererbsen, Haferflocken, (pürrierten) Mandeln, Linsen, Grünkohl etc (Bohnen später)
Ich lebe selbst seit 20 Jahren vegetarisch und hatte nie Eisenmangel, auch nicht in der SS oder Stillzeit.
Vater meines Kindes hat noch nie in seinem Leben Fleisch oder Fisch gegessen und hatte auch nie einen Mangel.
Ich kenne zahlreiche Fleischesser mit Eisenmangel. Alles eine Frage einer AUSGEWOGENEN Ernährung.
Falls du unsicher bist, schau mal auf amazon. Gibts auch kochbücher für veg. Baby und Kinderkost.
Re: Vegetarische Ernährung bei Babys?
Antwort von Istnichtrelevant am 05.11.2019, 1:15 Uhr
Wie willst du einem Baby Nüsse geben?
Kannst du dich mit dem Gedanken anfreunden deinem Kind alles zu geben was es braucht um sich vollständig zu entwickeln?
Wie machst du das mit vitamin b 12?
Wenn du kein Fleisch gibst dann muss dein Kind eine große Menge an pflanzlicher Nahrung zu sich nehmen was vielleicht nicht nach plan klappt.
Kinder brauchen eine ausgewogene Ernährung da muss man sich mit abfinden auch wenns einem nicht gefällt.
Re: Vegetarische Ernährung bei Babys?
Antwort von Istnichtrelevant am 05.11.2019, 1:19 Uhr
Laut meines Wissens sind Haferflocken mehr Magnesium haltig als Eisenhaltig.
Haferflocken enthalten pro 100 gramm 130 mg Magnesium und an Eisen sind da bloß 5 8 mg drin.
Vielleicht hast du da was durcheinander gebracht.
Spinat ist super Eisen lieferant wenn man nach ner Alternative sucht.
Ähnliche Beiträge
Keine kindgerechte Ernährung
Hallo, brauche mal euren Rat. Meine Kleine ist 9 Monate und ich versuche sie sehr gesund zu ernähren. Also wenig Salz, keine Süßigkeiten, Bio-Obst. Nun habe ich meine Schwiegermutter schon zwei Mal "erwischt", dass sie Leonie einen Fruchtzwerg gegeben hat. Sie hat noch ...
von pina 27.08.2019
Stichwort: Ernährung
Ernährungsplan OK?
Hallo zusammen, unser Sohn, 9 Monate alt, 8 korrigiert, bekommt seit 2 Monaten Beikost. Er nimmt sehr spärlich zu. Geburtsgewicht 2350, nun 6800. Er isst wie folgt : Morgens gg 9 Uhr 230 ml pre Mittags gg 1230 Uhr brei, 160 bis 200 g. Hier bekommt er 4x mit ...
von Lexyy 17.07.2019
Stichwort: Ernährung
Ernährung ab 12 Monate
Hallo zusammen, wieder mal hoffe ich auf gute Tipps von euch, da ich sehr unsicher bin, wie es mit unserem fast 1 jährigen Sohn mit der der Ernährung nach dem Abstillen weiter geht. Folgendermaßen sieht es aus (Uhrzeiten sind ca. Angaben) 7 Uhr: Müslibrei mit ...
von Babyborn18 13.05.2019
Stichwort: Ernährung
Ernährungplan für 7 Monate altes Baby
Liebe Mamis, ich bin gerade etwas plan- und ideenlos - wie sieht denn die Ernährung eurer Babys mit knapp 7 Monaten aus? Unsere Maus hat mit 5 Monaten mit Beikost begonnen (bis dahin voll gestillt) da sie großes Interesse zeigte und auch sonst alle Kriterien zum ...
von RiecesPieces 11.02.2019
Stichwort: Ernährung
Ernährungspyramide und täglicher Bedarf
passt zwar nicht ganz so so „Brei“ aber vielleicht finde ich ja doch einige antworten:-) zum ersten die ernährungspyramide: alles schön und gut. aber klappt das wirklich mit der umsetzung? meien große war schon immer ein schlechter und sehr sehr wählerischer esser....fünf ...
von Michilein358 23.01.2018
Stichwort: Ernährung
Milchfreie Ernährung
Hallo, Meine Tochter (11 Monate) hat mit 6 Monaten abends Getrieidebrei mit Premilch erhalten. Ca 2-3 Wochen danach hat sie oft und heftig gekrampft, um in die Windel zu machen, meist sogar ohne Erfolg. Sämtliche Tips der Kinderärzte haben nicht funktioniert, sie hat ...
von KSD 16.05.2017
Stichwort: Ernährung
6einhalb Monate Ernährung
Hallo Leute, Ich bin mal wieder sehr verunsichert. Meine Tochter ist sehr interessiert am essen. Sie kommt in der Nacht alle 2 Stunden. Sie Wird morgens um 5:00uhr oder 6:00 Uhr gestillt. Dann bekommt sie zwischen acht und neun einen Obst Getreide Brei. Nach etwa 1 Stunde ...
von Kathleen123 06.05.2017
Stichwort: Ernährung
Ideen zur Abwechslungsreichen ernährung?
Huhu...nach langer zeit ich mal wieder &
517;
Es geht um den essenplan meiner tochter. Sie ist 8 monate alt und hat paar allergien, sodass ich immer auf die zutaten schauen muss. (Hühnerei, nüsse, soja)
Ich bin mir nicht sicher ob es ...
von Sunshine1993 21.04.2017
Stichwort: Ernährung
Ernährung ab dem 10. LM
Hallo an alle. Ich hätte da mal eine Frage undzwar habe ich jetzt ganz oft gelesen dass die Kinder ab dem 10. lm langsam and Familien essen gewöhnt werden sollten. Abends z.b ne Scheibe Brot mit Butter. Dazu ein Glas Milch. Meine Frage jetzt kann ich da Aptamil ha pre als ...
von Dsa 14.09.2016
Stichwort: Ernährung
Vegetarische Ernährung
Hallo, mein Sohn ist ein knappes halbes Jahr alt und wird voll gestillt. Nächste Woche fangen wir mit Kürbis an. Da wir kein Fleisch essen, überlege ich, dieses Mal von Anfang an andere Eisenlieferanten zu nehmen und kein Fleisch zu geben. Bei meinen Töchtern habe ich ...
von Mibu 31.07.2016
Stichwort: Ernährung
Kann man Gemüse- und Früchtebreis auch einmachen?
Fisch - ab wann und welcher?
Keine kindgerechte Ernährung
Wie viel Banane ist erlaubt?
Baby will keine Beikost
Muss ich Fleisch geben?
Baby möchte keinen Brei mehr! Hilfe !! :-(
Kennt jemand den Beikost-Start, der vom Baby ausgeht?
Abendbrei mit Folgemilch
