Welche Uhrzeit?

Hallo zusammen,


evtl. kommt euch diese Frage jetzt etwas seltsam vor, aber ich oute mich mal wieder als unwissender Anfänger
Welche Uhrzeit ist denn für den Abendbrei am geschicktesten?
Bzw. welche Mahlzeit, die letzte vor zu Bett gehen, die vorletzte oder wie macht ihr das?
Ich wenn mir vorstell ich müßte Brei essen und danach gleich schlafen, könnt ich glaub net schlafen. Wenn ich Brei essen müßte bevor ich schlafen würde, würde ich evtl. sogar meine letzte Mahlzeit verschlafen, weil ich wohlig angefüllt bin. Somit wache ich nachts früher auf weil ich Hunger habe und gestillt werden will dann ist mein kompletter Rhythmus kaputt, oder?

Versteht ihr was ich meine?
Welche Erfahrungen habt ihr bzgl. des Abendbreis und dem Schlafen?
Vielleicht mach ich mir auch einfach zuviele Gedanken.

Verwirrte Grüße
Simone