*positiv* Nach vielen Stunden ausgekugelt :)

Hallöchen ihr!

Habe jetzt bei ET-2 meine Kleine (wie von mir erhofft) komplett ohne Schmerzmittel entbunden.
3 schlaflose Nächte mit starken und weniger starken Wehen haben mich ausgelaugt, doch nach einem ganzen Tag in der Geburtswanne, hat sie sich dann endlich richtig in Startposition begeben.

Die Geburt war anstrengend aber Rückblickend tatsächlich jede Wehe wert und ich bin überglücklich.


Die einzigen Ratschläge, die ich für auskugelnde Erst-Mamis geben kann:

-Sich nicht frustrieren lassen von "nur" 3cm. Die 3cm sind der Anfang und es ist vollkommen okay, wenn der Körper sich Zeit lässt. Es geht voran, in dem Tempo, wie es für euch am besten ist.
-In die Wanne steigen, wenn das Gefühl aufkommt, das keine erdenkliche Position mehr durch die Wehen hilft.
-Die richtige Atmung hilft besonders im Endspurt, ist aber wirklich die ganze Zeit über sinnvoll. Irgendwann war ich in einem fast meditativen Zustand und mein Körper hat von ganz alleine "funktioniert".
-bei etwa 6cm kam bei mir der Punkt, an dem ich ernsthaft gezweifelt habe, wie ich die Geburt ohne PDA durchstehen soll. Doch der Moment vergeht und falls man sich das wirklich wünscht, ist es ohne Schmerzmittel machbar.
-Und jaa, tatsächlich muss gegen Ende sooo fest gedrückt werden!

Meine Kleine schläft und ich werde es ihr nun nachmachen.

Euch noch Kugelnden wünsche ich eine schöne Geburt und viel Kraft!