Zervixinsuffizienz

Hallo ihr Lieben,

ich war bis vor kurzem stationär im KH für 4 Tage, da zufällig festgestellt wurde, dass sich mein Gebärmutterhals auf 1,5 cm verkürzt und ich Wehen hatte. Der Schock war groß und ich bekam Wehenhemmer und eingeschränkte Bettruhe (Aufstehen nur für WC und Dusche). Erst stand eine Verlegung in ein Level 1 KH zur Debatte, doch war der Test auf Frühgeburt glücklicherweise negativ. Auch hat sich dank der Behandlung der Zervix wieder auf 3,3 cm beruhigt (immernoch verkürzt), sodass ein zunächst geplantes Pessar nicht mehr eingesetzt wurde und ich entlassen werden konnte.

Ich habe schon mitbekommen, dass es hier ein paar Leidensgnossinnen gibt: welche Handlungsempfehlungen und Medikamente habt ihr denn für zu Hause bekommen? Wieviel dürft ihr euch bewegen und habt ihr ein Beschäftigungsverbot vom Frauenarzt oder Hausarzt bekommen?

Ich soll nun 3 x tgl. Magnesium und abends Progesteron nehmen. Eingeschränkte Bettruhe habe ich nicht mehr.

Aber wie soll ich den nächsten Vorfall aktiv vermeiden? Diesen jetzt hab ich auch nicht gemerkt. Ich hatte keine Beschwerden, nur ein ungutes Gefühl, weil ich einen halben Tag lang keine Kindsbewegungen gespürt habe. Bin nur deswegen zur Abklärung ins KH. Was ein Glück!!!!!!!

Ich habe nächste Woche eine Vorsorge beim Gyn und die Befürchtung, dass die mich nur wochenweise krankschreiben wird. Mir ist das aber alles zu viel. Die letzten Wochen habe ich das immer wieder gemerkt und auch angesprochen, wurde aber nicht ernst genommen.
Stellt zur Not auch ein Hausarzt oder Betriebsarzt sowas aus?

Ich hoffe ihr habt ein paar Tipps für mich.
Viele Grüße