Wochenbetteinlagen

Manche nehmen ja bei Geburtsverletzungen auch gekühlte Einlagen mit Arnika. Solche in der Art habe ich auch die ersten Tage im Krankenhaus gehabt nach der Geburt meines ersten Sohnes. Eurer Meinung nach sinnvoll/nicht sinnvoll? Macht man die dann selbst? Ab in die Tiefkühltruhe und nachher Arnika drauf tröpfeln? Fragen über Fragen