zurück| Geschrieben von Wölkchen1986, 7. SSW am 04.07.2023, 20:58 Uhr |
Wie viel Magnesium nehmt ihr?
Frage im Titel. Ich nehme multivitamin für Schwangere, mit 125mg Magnesium. Ich frage mich, ob ich mehr Mg nehmen sollte und dann meine konstanten Schmerzen weg gehen… hatte heute Nacht auch ein Wadenkrampf, also offensichtlich brauche ich mehr. Hatten ihr Schmerzen in der Gebärmutter und die sind weggegangen mit mehr Mg?
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Re: Wie viel Magnesium nehmt ihr?
Antwort von napcat, 8. SSW am 04.07.2023, 21:15 Uhr
Ich nehme ein Magnesiumcitrat, weils einfach besser vom Körper verwertet werden kann. Pro Portion habe ich dann 200mg täglich.
Re: Wie viel Magnesium nehmt ihr?
Antwort von Felicitas80 am 04.07.2023, 21:29 Uhr
Hallo , ich nehme so 2-3x 400 mg….
125 ist viel zu wenig. Frage am besten Deine Frauenärztin
Re: Wie viel Magnesium nehmt ihr?
Antwort von Vinney am 04.07.2023, 22:56 Uhr
Ich nehme tatsächlich nur Folsäure 
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Guten Morgen ihr Lieben
Habe heute Nacht ziemlich schlecht geschlafen. Ich nehme seit 3 Tagen morgens Magnesium ein (1 Brausetablette mit Wasser aus der Drogerie), da ich nachts Wadenkrämpfe hatte. Die sind dadurch auch super weggegangen 
...
von Janemi88, 6. SSW 15.06.2019
Stichwort: Magnesium
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Hach ist das schön🙂
Habt ihr schon eine Vermutung was es wird ?Gesicht Haare ect ?
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