Wie haltet ihr das mit den warmen Temparaturen?

Ich bin zwar im BV aber habe durch die Arbeitsstelle viel Erfahrung mit der Hitze gemacht. Normalerweise haben wir im Köassenuimmer bei solchen Hitzewellen oft schon morgens um 8 30 grad im Klassenzimmer.
Ich habe dann einen Ventilator von zuhause mitgebracht und einen Fächer. (Und ne Sprühfladche mit Wasser, aber das geht im Büro wahrscheinlich eher schlecht)
Zudem würde ich schauen, ob du deine Beine höher legen kannst.
Ich habe trotz BV sehr mit den Füßen bzw mit Schmerzen durch Wassereinlagerungen zu kämpfen.
Sonst ist es natürlich einfach nur wirklich wirklich ätzend heiß. Ich hoffe du bekommst noch n paar mehr Tipps.