Wehenspitzen

Das wichtigste ist einfach richtig Atmen...sich fallen lassen und Positionen einnehmen, die einen gut tun. Ich zum Beispiel lief umher und immer wenn ne Wehe kam, hielt ich mich an einer Sprossenwand fest , ging ein wenig in die Hocke und trampelte mit meinen Beinen. Das sah vielleicht ulkig aus, aber hat mich durch 2 Geburten so begleitet. Dadurch konnte ich die Schmerzen gut aushalten. Bei meinem ersten Kind musste ich starr liegen bleiben, dass war die Hölle ..ich bekam auch Schmerzmittel, aber ehrlich...ne Wirkung merkte ich da gar nicht. Ich schrie von der ersten bis zur letzten Wehe. Geburt 2, 3 und 4 waren hingegen eher entspannt...also ja, auch mega schmerzhaft, aber ich habe mich anders darauf eingelassen und immer nach dem gesucht, was ich brauchte.
Ohne Schmerz gehts leider nicht,....aber Du schaffst das. Nur Mut!!!