zurück| Geschrieben von cherrylady_82, 27. SSW am 07.07.2014, 8:56 Uhr |
Was tun bei Krämpfen in Bein und Fuß?
Guten Morgen,
ich nehme schon seit Beginn der Schwangerschaft 2 Tabletten Magno Sanol uno 245mg Magnesium täglich ein und wenn es so heiß ist, wie die letzten Tage, bekomme ich vorallem nachts Wadenkrämpfe bzw. gestern dann im Fußgelenk, richtig eklig. Erhöhe ich meine Magnesiumration nur um eine Tablette bekomme ich schon Durchfall und mir ist schlecht.
Habt ihr Tipps gegen diese üblen Krämpfe? Bin so froh, aktuell noch nicht mit Wasser kämpfen zu müssen und nun sowas. Man bleibt irgendwie nie richtig verschont.
Euch noch schöne Woche.
Grüße
cherry
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Re: Was tun bei Krämpfen in Bein und Fuß?
Antwort von marjane, 28. SSW am 07.07.2014, 10:05 Uhr
das würde mich aber auchmal interessieren. hab die letzten tage auch öfter nachts krämpfe bekommen.
Re: Was tun bei Krämpfen in Bein und Fuß?
Antwort von Vani89, 26. SSW am 07.07.2014, 10:15 Uhr
Hi,
mir helfen wechsel duschen mehrmals am Tag und stützstrümpfe.
lg
Re: Was tun bei Krämpfen in Bein und Fuß?
Antwort von marjane, 28. SSW am 08.07.2014, 10:54 Uhr
aber wechselduschen und stützstrümpfe helfen doch vor allem gegen krampadern und nicht wadenkrämpfe oder?
also mich hatt es zur zeit auch heftig getroffen. werde nacht mehrmals mit krämpfen wach und laufe am tag herum als hätte ich steife beine. hab mal die ärtzin gefragt und nun bekomme ich abend von meinem freund immer eine lockernde massage, soll dehnübungen machen und mein magnesiumpegel etwas hochschrauben und viel vollkorn essen.
hoffe das hilft ... komme mir schon etwas behindert vor.
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