Unterleibsschmerzen - Rückbildung?

Hallo. Hatte am Freitag den ersten richtigen Rückbildungstermin. Über Skype. Den ersten Termin konnte ich leider nicht so richtig nutzen weil Mausi da noch ihre schwierige Phase hatte.

Also jetzt so richtig mitgemacht. Klar. Dass ich nicht ganz so fit bin, ist mir auch so schon klar und durch die beiden Schwangerschaften halten sich auch hartnäckig 10 Kilo. Im Moment will ich auch keine Diät halten wegen des Stillens. Naja. währenddessen also tüchtig "geturnt". Halleluja. Dass es so schlimm ist, hätte ich nicht gedacht quasi jede Bewegung und wenn es auch nur ein Strecken der Arme nach oben war, hat meinen Muskeln und Gelenken richtig fieses Knacken entlockt. Hab mich wie eine alte Frau gefühlt.

Naja. Dann geht's ja auch an den Beckenboden. Alles tüchtig anspannen und halten etc. Und jetzt kommt's. Hatte dann abends so etwas wie leichte beginnende Periodenschmerzen und dann auch eine kleine hellrote Blutung am Toilettenpapier und in der Toilette 4 kleine Blutpunkte. Danach nichts mehr. Jetzt waren wir gestern dann noch nak schnell Schneewandern, bevor man es nicht mehr darf. Waren sio knapp unter 10 km. und hab da schon gemerkt wie es zunehmend im Unterleib schmerzte. Hielt sich bis heute. Also jetzt. Aber keine Blutung. Also auch keine Periode. Schwanger kann ich nicht sein. Hatte vor zwei Wochen erst nen Test gemacht. Negativ. Und seitdem eigentliche auch keinen Verkehr gehabt so dass es ne Einnistung oder so etwas sein kann.

Kennt das jemand? Kann das von der für mich in dem Moment doch recht anstrengenden Rückbildung her rühren? Und dann das stramme Laufen im Schnee dazu? Hab sonst eigentlich wenig mit dem Unterleib zu tun. Es ist auch nicht lokal überall. Eher links. Hab auch schon an Mittelschmerz gedacht. Aber zwei Tage?