zurück| Geschrieben von Melanie81, 5. SSW am 23.12.2017, 8:31 Uhr |
Thema Rauchen
Guten morgen ihr lieben,
ich weiß das rauchen und schwanger sein nicht zusammen passt, trotzdem wollte ich mal vorsichtig in die Runde fragen ob hier jemand raucht?
Bei mir ist es so das ich am Mittwoch positiv getestet habe und es zumindest geschafft habe von über 20 Zigaretten pro Tag auf 10 zu reduzieren. Natürlich ist das immer noch viel und ich habe auch den festen Willen komplett aufzuhören, aber einen kalten Entzug würde ich nicht schaffen 
Nun wollte ich mal fragen falls jemand von euch geraucht hat oder vielleicht auch gerade am aufhören ist, was kann man am besten machen um die Gewohnheit zu übergehen (Rauchen nach dem essen, mit einer Tasse Kaffee usw.)?
Ich hoffe mein Kopf bleibt dran, aber es liegt mir schon was daran wenn ich mich evtl austauschen kann.
Wünsche euch schon mal frohe und besinnliche Weihnachten 
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Re: Thema Rauchen
Antwort von schana, 5. SSW am 23.12.2017, 8:40 Uhr
Oha... das ist ein diskussionsreiches Thema. Häng dir ein Foto von Raucherbabys an die Schachtel. Bitte hör deinem zu liebe auf.
Re: Thema Rauchen
Antwort von Aconite, 8. SSW am 23.12.2017, 8:49 Uhr
Hmm... ein schweres Thema. Ich habe zwar gehört das der kalte Entzug mehr schaden soll, als langsam aufzuhören. Allerdings solltest du wirklich schnell langsam reduzieren und nochmal mit Deinem Frauenarzt reden.
Ich habe es damals auch ohne Baby im Bauch von jetzt auf gleich geschafft. Sind nun 2 Jahre her. Denke daran für wen du es auch machst und solch eine Situation ist der beste Grund aufzuhören. Wenn du dir irgendwann vorwürfe machen musst, ist das nix schönes.
Wünsche Dir auch frohe Weihnachten! 
Re: Thema Rauchen
Antwort von Trini_3.Wunder2018, 9. SSW am 23.12.2017, 8:53 Uhr
Guten Morgen. Ja das ist ein heikles Thema. Aber denke dich versteht da auch nur ein Raucher/exRaucher.
Gehöre zu den Ex Rauchern. Hab ca in der 6./7. Woche aufgehört...Von einen auf dem anderen Tag.
Ich hatte das "Glück" keinen Entzug durch zu machen, denn wenn man sich mit der Thematik etwas beschäftigt, ist der "Entzug" nicht stark und eher psychisch. Das Nikotin ist nach 2xSchlafen draußen.
Ich empfehle das "Aufhören von einen zum anderen Moment", denn mit langsamen aufhören fiebert man schneller der nächsten Zigarette hinter her.
Geholfen hat mir: viel trinken (Wasser und Tee), frisches Obst und Gemüse knabbern (denn das Entzügchen 
fühlt sich etwas an wie Hunger), Kaugummis ohne Zucker und das wichtigste war --->ans Baby denken< ---
Du schaffst das.
Kann dir auch das Buch " Endlich Nichtraucher" von Allen Carr empfehlen und wenn du nicht gerne liest,dann bei YouTube eingeben "aufhören mit Rauchen" und da kommt dann ein Video von Dr. Stefan Frädrich. Ich empfand dies als sehr hilfreich.
Wie du siehst, stehe ich schon Lange im Kampf gegen den Glimmstängel. Habe es auch öfters für längere Zeit geschafft.
Diesmal soll es für immer sein.
LG und viel Erfolg
Trini
Re: Thema Rauchen
Antwort von FashionStyle am 23.12.2017, 9:07 Uhr
Mein Mann hat damals als wir den positiven Test in der Hand hatten von einem auf den anderen Tag aufgehört. Er hat immer Zucker freie Bonbons gelutscht. Das hat ihm wohl ganz gut geholfen.
Ich hab Jahre vor dem ersten Kind von jetzt auf gleich aufgehört, war für mich aber absolut kein Problem. Mein Kopf hing da wohl nicht so dran.
Ich würde in den ersten Tagen für ordentlich Ablenkung sorgen und die typischen Rauchersituationen vermeiden.
Viel Erfolg. Du schaffst das. Für dein Baby und auch für dich.
Re: Thema Rauchen
Antwort von Garro am 23.12.2017, 9:13 Uhr
Huhu!
Ich drücke deinem Baby und dir sehr fest die Daumen das du es schaffst aufzuhören. Habe im engen Freundeskreis ein Kind erlebt wo die Mutter das Rauchen nicht sein liess... natürlich muss da kein Zusammenhang bestehen... extremes Schreikind, Baby sehr oft krank.
Ich persönlich glaube das wenn du es jetzt nicht schaffst aufzuhören das nie was wird. Denn jetzt kannst du es für dein Kind machen. Bin da aber auch sehr strikt und anti-Zigaretten. Deshalb: du schaffst das!!
LG
Re: Thema Rauchen
Antwort von Eva-mit-Körnli, 8. SSW am 23.12.2017, 9:26 Uhr
Super, dass du schon 50% reduziert hast! Mach weiter so!
Es gibt die Möglichkeit über 3x Spritze das Aufhören massiv zu unterstützen, mein Schwager hat es damit ohne große Schwierigkeiten geschafft. Natürlich weiß ich nicht, wie das in der Schwangerschaft ist...
ich habe damals aus Eitelkeit von heute auf morgen aufgehört (auf einem Selfie sah man Falten um die Augen^^)....
Motiviere dich durch dein Baby, eine der größten Fallen (Rauchen beim Alkohol) fällt ja automatisch weg.
Ich drücke dir herzlich die Daumen!
Und mach dich nicht fertig, wenn es nicht sofort funktioniert sondern bleib dran und versuch für dein Baby und dich das Beste heraus zu holen. 
Re: Thema Rauchen
Antwort von Trini_3.Wunder2018, 9. SSW am 23.12.2017, 9:44 Uhr
Noch was zu den Gewohnheiten.
Nach dem Essen hab ich direkt Zähne geputzt, denn mochte nie Minzgeschmack beim rauchen.
Auf Kaffee hab ich bis jetzt verzichtet, weil ich kein Appetit drauf hab.
Man sollte aber die Rauchersituationen nicht komplett meiden, denn früher oder später wird so eine Situation kommen. Mann muss halt lernen, sich da anders zu verhalten.
Alles Kopfsache.
Re: Thema Rauchen
Antwort von Everlynne, 7. SSW am 23.12.2017, 9:48 Uhr
Hallo,
bevor ich schwanger wurde, hab ich auch so 15 bis 20 Zigaretten geraucht. Nach dem positiven Test hab ich dann noch eine geraucht und seither nicht mehr. Rauchen zu reduzieren ist nicht besser als sofort aufzuhören, weil du nur auf die Uhr guckst, wann du wieder kannst. Dann bist du dauerscharf auf die nächste Zigarette.
Für's Umprogrammieren gibt's keine Anleitung. Auf Krampf Ersatzhandlungen zu suchen, bringt's nicht, find ich. Sich freuen, dass man für sich und das Baby nicht mehr rauchen muss, ist ein schönes Gefühl. Vielleicht holst du dir eine Nichtraucher-App, dort kann man sich austauschen. Oder google mal Rauchen und Schwangerschaft und entscheide dann selbst. Vielleicht schaffst du es, für die Zeit der SS nicht zu rauchen.
Ich drück die Daumen
Alles Gute für dich und dein Baby
Re: Thema Rauchen
Antwort von Alarys am 23.12.2017, 10:39 Uhr
Mir ging es jetzt genauso. Seit ich gestern die Bestätgung vom Arzt erhalten habe, habe ich nicht mehr geraucht. Es fällt mir zwar sehr schwer zum Teil aber der Arzt hat mir erklärt, dass das Kind pro Zug an einer Zigarette ca 1 Stunde braucht um den regulären Sauerstoffgehalt wieder herzustellen. Er meinte dann, ich solle mir einfach vorstellen, wie es mir gehen würde, wenn mich jemand eine Stunde lang würgt...also abschreckend ist es aufjedenfall!
Was ich dir empfehlen kann sind Karotten...günstig,gesund und vor Allem hat man an denen lange dran rumzuknabbern. Und Fisherman's Friend. So habe ich vor einiger Zeit schon einmal aufgehört. Drüke dir die Daumen
Re: Thema Rauchen
Antwort von Trini_3.Wunder2018, 9. SSW am 23.12.2017, 11:02 Uhr
Fisherman's Friend 
oh ja die sind schön scharf..hihi
Viel Erfolg. Kannst stolz auf dich sein.
LG
Trini
Re: Thema Rauchen
Antwort von Alarys am 23.12.2017, 11:36 Uhr
Oh ja, die sind perfekt dafür. Allerdings kann ich die icht nehmen wenn mir eh schon übel ist..
Re: Thema Rauchen
Antwort von r. am 23.12.2017, 11:54 Uhr
ich habe auch beim positiven test an ES+10 sofort radikal aufgehoert. meine FA sagt, dass diese theorie, dass langsam aufhoeren besser sei, quatsch sei. sie meinte, dass ist eher etwas, wo die frauen sich ihren zigarettengenuss mit schoen reden, aber nichts, was für das kind besser sei. sie sagte, dass eben einfach jede zigarette schaden anrichten kann. deswegen würde ich auch empfehlen, dass schnell weiter zu reduzieren. aber ich weiß auch, dass das nicht gerade einfach ist. bei mir war der anfang sehr schwierig... mittlerweile ist mir so schlecht den ganzen tag, dass es einfacher ist.
Re: Thema Rauchen
Antwort von QueenMum am 23.12.2017, 13:36 Uhr
Kurz aus dem August 17 das mit dem kalten Entzug stimmt nicht das kann das Baby noch nicht, erst wenn die Plazenta übernimmt. Was du allerdings wissen solltest bis zur 9 Woche werden alle Organe angelegt diese kannst irreparabel schädigen ! Zum besten des Babys höre sofort auf und such dir ne Aternative.
Re: Thema Rauchen
Antwort von Mefissel, Xx. SSW am 23.12.2017, 17:48 Uhr
Hallo aus dem Dezember bus
Ich habe vor der ss eine big box (8euro schachtel) am tag geraucht un in der 6. Woche aufgehört und ich bin sooooo froh das ich es geschafft habe...ich kann dir nur den Tip geben mit dem beginn eines neuen tages gleich zur ersten nein zu sagen statt mitte des tages nach einer letzten zigi zu sagen das wars jetzt...
Mein kleiner musste wegen einer präeklampsie einen monat früher geholt werden
Er hatte nur leichte Schwierigkeiten aber ich habe deutlich gemerkt wie sehr er die 4 wochen noch gebraucht hatte
Er wog nur 2380gramm
Und jetzt denke ich wie schlimmer es noch gewesen wäre, hätte ich nicht aufgehört zu rauchen
Ich denke ich hätte mir Ewigkeit Vorwürfe gemacht
Du schaffst das schon 
Re: Thema Rauchen
Antwort von Kleiser am 23.12.2017, 20:52 Uhr
Ich bin auch Ex-Raucherin. Hatte allerdings aufgrund meines Kinderwunsches schon ein halbes Jahr vor der SS aufgehört. Das mit dem kalten Entzug ist Quatsch und wie meine Vorrednerinnen schon sagten reine Kopfsache. Vorher 20 Zigaretten und jetzt noch 10 ust toll,aber es sind ganze 10! zu viel für den Wurm! Das es heißt, es sei nicht gut, radikal aufzuhören ist absoluter Blödsinn. Erkundige dich bei deinem FA Für mich ist das ein "sich schön reden,um noch ein paarKiopen zu rauchen".
Hör auf und zwar sofort! Was für einen Grund braucht man denn noch, um aufzuhören?
Alles Gute fürs Baby
Re: Thema Rauchen
Antwort von Engal123, 8. SSW am 24.12.2017, 14:23 Uhr
Hallo :)
ich kann dich gut verstehen.. ich habe auch geraucht.
laut Frauenarzt ist aufhören rein entzugsmäßig überhaupt kein Problem, jede nicht gerauchte Zigarette ist ein Gewinn fürs Baby !
ich habe bis zur 6. / 7. Woche drastisch reduziert.. jetzt in der 8. habe ich gar keine Lust mehr drauf, vor allem wenn ich unterwegs bin. da spielt sicher auch der Gedanke eine rolle "was sollen nur die anderen denken, wenn sie wissen dass du schwanger bist und du aber vor ner Woche vor ihnen noch geraucht hast ". zudem fange ich langsam an, eine Bindung zu dem kleinen zu entwickeln, ich realisiere es langsam...
rauchen ist eine sucht und ich muss auch gestehen, dass es mir vor allem zu Hause schwer fällt nicht raus zu gehen (wenn ich allein bin, Langeweile.. )
ich bin froh, dass ich es endlich geschafft habe. und das schaffst du auch ! es gibt auch tolle Apps, die dir die Zeit und das gesparte Geld zeigen.. :-)
