zurück| Geschrieben von Reese, 27. SSW am 22.09.2021, 12:37 Uhr |
Symphysenschmerzen
Seit Montag habe ich beim laufen/stehen symphysenschmerzen und so langsam auch beim sitzen.
Zusätzlich ist drehen im Bett eine echte Herausforderung…
Hat das noch jemand? Habt ihr Tipps/Tricks dafür?
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Re: Symphysenschmerzen
Antwort von SuperNudel am 22.09.2021, 16:07 Uhr
Ohje, gute Besserung. Einer Arbeitskollegin hat die selben Probleme und meinte, dass sie beim Drehen im sitzen die Beine geschlossen hält. Dies soll wohl helfen. 
Sprich aber am besten mit deinem Arzt.
Re: Symphysenschmerzen
Antwort von Lene211 am 22.09.2021, 16:19 Uhr
Ich hab das seit Sonntag auch ziemlich mies. Die Gynäkologin hat mir heute einen Beckengurt fürs laufen verschrieben aber direkt dazu gesagt, dass man leider kaum was dagegen tun kann, weil es kein muskuläres Problem ist (also hilft weder Wärme noch Sport noch Massage). Das war sehr ernüchternd werde noch mal die Hebamme und die Physiotherapeutin befragen 
Re: Symphysenschmerzen
Antwort von Uuhu am 22.09.2021, 17:17 Uhr
habe ich seit gut einem Monat. Dagegen tun kann man nichts, geht aber nach der Geburt genauso schnell wieder weg.
Keine langen Spaziergänge, sonst spürst du es nachts extremer. Ein Gurt schaft ein wenig Abhilfe, Betonung liegt auf "ein wenig". Tapen könnte man noch.
Kein Schneidersitz, keine asymmetrischen Belastungen (wie das Kind am Becken tragen). Mir fällt es im Schlaf leichter, wenn ich ein Stillkissen benutze, dann liegen die Beine quasi parallel. Missionare Stellung ist auch nicht optimal, da gehe ich nach ein paar Minuten vor Schmerz an die Decke.
Ich bilde mir ein, dass ich durch diesen Schmerz bei der Geburt weniger leide, weil das Becken ja sich schon jetzt lockert 
Re: Symphysenschmerzen
Antwort von hilde_94, 28. SSW am 22.09.2021, 17:18 Uhr
Ich musste eben erstmal googeln, was das überhaupt ist 
Mensch du arme, ich hoffe du findest auf alle Fälle was, damit die Schmerzen für dich weggehen oder die restliche Zeit trotzdem gut erträglich sind!
Re: Symphysenschmerzen
Antwort von Lene211 am 22.09.2021, 17:25 Uhr
Genau das bilde ich mir auch ein 
die Gynäkologin hat nicht widersprochen 
(der feiner Herr scheint die Querlage zu lieben, dafür reicht die gelockerter Symphyse nun aber auch nicht 
).
Re: Symphysenschmerzen
Antwort von lele0910, 26. SSW am 22.09.2021, 21:28 Uhr
Ich hab das gleiche Problem aber is schon länger so bei mir . Ganz schlimm is es beim drehen und wenn ich aufsteh nach dem schlafen 
