Symphysenschmerzen mittlerweile nahezu unerträglich

Ich meinte eigentlich stufenlagerung in Rückenlage aber gut wenn das nicht geht macht es in Seitenlage auch Sinn. Aber dann den Bauch auch mit Kissen unterstützen. Ja ausruhen mit Kleinkind ist schwierig, das kenne ich nur zu gut. Mein kleiner geht vormittags in die Kita da bin ich echt froh drüber. Sonst habe ich dir keinen Tipp. Beim Transfer z.b. vom Liegen ins Sitzen immer über die Seite drehen das entlastet die Symphyse auch. Aber trotz alle dem denke ich, gibt es erst Linderung wenn unsere Schätze geboren sind.