Symphysenlockerung

Auweia Vanessa, ja teilweise kenne ich das auch. Ich glaube da kommt die nächsten Wochen auch noch mehr auf mich zu.

Ich hatte ja vor der Schwangerschaft schon Rückenproblemen, habe das aber mit Übungen und Rückenyoga ganz gut im Griff gehabt. Nun fallen mir diese Dinge aber zunehmend schwerer und scheinen auch nicht mehr so anzuschlagen.

Bin auch am Überlegen ob ich mir Faszienrollen kaufen soll, da gibt es ein Übungsprogramm für Schwangere von Liebscher und Bracht auf deren Website das soll sehr gut sein, die Rollen finde ich aber etwas pricy mit knapp 50 Euro, naja wenns hilft.