zurück| von Sangara, 29. SSW am 02.03.2020, 21:13 Uhr |
Symphysenlockerung
Hat das Problem zufällig jemand und kann mir seine Wehwehchen beschreiben?
Ich habe seit gut 1 Woche krampfartige Schmerzen im Beckenboden. Trotz Magnesium und Omega3. Kenne diese Schmerzen aus der 1. SS nicht. Dafür ist seit der 1. SS und 6 Jahren chronischer Harnwegsinfekte mein Beckenboden in keinem guten Zustand (Ich war schon vor der jetzigen SS stressinkontinent).
Ich hab jetzt gelesen, dass gerade bei einem schlecht trainierten Beckenboden es schnell mal zu diesen Beschwerden kommen kann. Am schlimmsten ist es halt vorne am Schambein. Da sticht es richtig, vor allem bei Bewegung. Echt nervig. Habt ihr vielleicht auch Tipps zur Schmerzlinderung?
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Re: Symphysenlockerung
Antwort von Inena, 31. SSW am 02.03.2020, 21:46 Uhr
Hallo,
Die symphyse krampft eigentlich nicht.
Und beckenboden hat mit der symphyse eigentlich auch nichts zu tun. Das ist eher so, als würde man dir ein Messer eben durch diesen symphysenknorpel jagen. Also am schambeim.
Klingt für mich also eher nach 2 Baustellen.
Frag mal deine Hebamme. Meine macht immer akupunktur, das hilft ganz gut gegen die symphyse.
Oder so ein fescher Gurt, der aber die bewegungsfähigkeit einschränken kann.
Beim beckenboden hilft denke ich nur Gymnastik. Aber wenn du da eh Probleme hast, wird da nur ein beckenboden Zentrum helfen können.
Alles Gute
Re: Symphysenlockerung
Antwort von Blüte30, 30. SSW am 02.03.2020, 21:56 Uhr
Hallöchen :) also ich habe eine symphysenlockerung und das ist echt nicjt witzig 
sobald ich mein rechtes Bein anhebe, sticht mir einer mitten durch das schambein, dazu kommt bei mir aber noch der ischias auf beiden seiten dazu, also laufen ist echt anstrengend, deswegen watschel ich grade.. Hebamme hat mir einen Gurt empfohlen, den ich mir jetzt auch bestellt habe, ich bin gespannt, und hoffe sehr dass der Gurt entlastet weil es ist echt, mega schmerzhaft, für mich zumindest
Liebe Grüße :)
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