Stillkochbuch

Hi,
Ich kann dir leider auch kein Kochbuch empfehlen, will dir nur den Tipp dalassen, eine gute Stillberaterin aufzusuchen, die dir den Rücken stärkt. Die haben sowohl die Gewichtsentwicklung im Blick als auch das Stillmanagement.
Ans Essen bin ich ganz unbedarft rangegangen: was dir schmeckt und gut tut und Kraft gibt, ist das richtige. Und alles, was dich entspannt und glücklich macht, hilft bei der Milch auch (neben häufigem Anlegen;)). Dass zufüttern häufig zum Abstillen führt, ist leider tatsächlich so, da ja die Brust dann weniger nachgefragt wird. Es gibt aber meistens viele gute Wege, das zu umgehen - hängt von der individuellen Situation ab:-)
Alles Gute!