Sport in der Schwangerschaft?

Vor der Schwangerschaft hatte ich auch einen straffen Trainingsplan, aber habe es dann belassen, aufgrund hoher, körperlicher Anstrengung und ich nicht wusste, ob das dem Kind gut tut, oder eher schadet. Mache jetzt nur noch leichte Beckenboden Gymnastik und gehe viel spazieren. Muss jedoch jeder individuell für sich selbst entscheiden. Frag mal deine Frauenärztin bzw. Hebamme, wie sie das sehen.

Schöne Kugelzeit noch.