Geschrieben von Rundermond, 12. SSW am 28.08.2011, 19:24 Uhr

Sport in der Schwangerschaft

Hallo!
Ich wollte mal bei Euch nachfragen ob ihr noch Sport macht? Ich spiele Tennis und hatte gestern sogar noch ein Tennisturnier. Mein Tennistrainer nennt mich schon Känguru ( hab ja schon einen eindeutigen Bauch )
Hab auch vor diese Sommersaison voll durchzuspielen. Meine FA meint auch, daß das solange ich mich fit fühle gar kein Problem ist.
Es kommen allerdings auch schon ein paar komische Kommentare von meinen lieben Mitmenschen... Wie handhabt ihr das?

Lg Nadine

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5 Antworten:

Re: Sport in der Schwangerschaft

Antwort von sonji, 14. SSW am 28.08.2011, 20:11 Uhr

Völlig egal, soweit Du Dich gut fühlst und vorher auch schon Sport getrieben hast. Solltest halt nur nicht grad anfangen in der Schwangerchaft. Solange es Dir gut tut, freut sich doch Dein Bauchzwerg und über den doofen Blicken und Kommentaren kannst Du sicher drüberstehen.

Sonja

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Re: Sport in der Schwangerschaft

Antwort von Tinchenbinchen, 11. SSW am 28.08.2011, 20:14 Uhr

Meine Mama hat gesagt, sie hat Tennis gespielt, bis ihr das Röckchen zu eng war ;-)

Ich selbst spiele zwar kein Tennis mehr, bin aber vor der Schwangerschaft 3-5 mal in der Woche zum Zumba gegangen.
(Falls das jemandem nichts sagt: http://www.youtube.com/watch?v=g_2X59Cycrc )

Und das mache ich auch fleißig weiter.
Zum einen würde ich sonst den totalen Hibbel kriegen und zum anderen muss ich sagen, dass es mir total guttut. Es bringt meinen Kreislauf in Schwung und das wirkt der Übelkeit entgegen.
Ich soll halt nicht an meine Leistungsgrenze gehen und lasse es auch wirklich entspannt angehen. Ich hüpfe nicht mehr und tanze die Choreos nicht voll aus. So wie es sich gut anfühlt eben und ich habe auch vor, das so lange wie möglich weiterzumachen.

Was man nicht tun soll, ist noch was ganz Neues anfangen.
Was man vorher gemacht hat, kann man ruhig weitermachen, sofern es nichts zu Gefährliches ist. Kickboxen muss vlt nicht sein^^
Außerdem habe ich schon öfter gelesen, dass Frauen, die in der Schwangerschaft regelmäßig Sport machen, eine leichtere Geburt haben ;-)

Also sch*** auf die dummen Kommentare.
Ich finde es sowieso ein Unding, wenn Fremde sich da einmischen.
Was geht die deine Schwangerschaft an?! Tz...

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@Tinchenbinchen

Antwort von sonji, 14. SSW am 28.08.2011, 20:27 Uhr

Da stimme ich voll und ganz zu.

Ich war auch noch immer in der Pilatesstunde, die macht meine Hebamme und die nimmt uns immer ganz schön ran, hat super gegen die ganzen Schwangerschaftsproblemchen geholfen, Übelkeit, Kreislauf, Müdigkeit ...

Musste mich zwar sehr überwinden hinzugehen, aber danach ging es mir dann immer 3 Tage lang wesentlich besser.

Sonja

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Re: Sport in der Schwangerschaft

Antwort von SunnyWolf, 12. SSW am 29.08.2011, 8:07 Uhr

Hallo zusammen,
also ich treibe auch weiterhin Sport und unterrichte auch selber "Zumba" und "Jazzdance". Ich verzichte halt auf extreme Sprünge, aber ansonsten werde ich das noch solange weitermachen, wie ich mich gut fühle und bis ich platze!

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Re: Sport in der Schwangerschaft

Antwort von angel2009, 14. SSW am 29.08.2011, 9:49 Uhr

Ich habe vor der schwangerschaft Handball gespielt, das ist einer der Sporarten wo jeder sofort sagt dass man damit aufhören MUSS!!!

Bei mir ist es so dass ich weiterhin ins Training gehe, mein Trainer und die Manschaft weiß bescheid! Ich mache nur dass was mir gut tut, und die Mädels nemhem super rücksicht auf micht! Wenn es dann an ein Spiel geht bin ich natürlich nur als Zuschauerin dabei, den DA kann eindeutig zu viel passieren!!
Aber ich werde solange ich mich wohl fühle auch weiterhin ins Training gehen!

Ich denke dass wir als Schwangere doch am besten wissen was uns gut tut, udn deshalb würde ich sagen,wenn es dir dabei gut geht mach es weiter!!!

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