Schwer heben..

Hallo aus dem April diesen Jahres :-)

Ich habe die gesamte SS meinen 2 jährigen Sohn mit 12,5 kg getragen. Die Hebamme gab mir nur folgende Tipps:
-„Richtig“ hochheben, also tief in die Knie gehen und nicht „über“ das Kind bücken (also wie beim Sport die Gewichte hochheben)
- Für den Beckenboden: diesen beim Hochheben im Idealfall immer mit Anspannen. Irgendwann macht man das übrigens schon automatisch.
Sonst ist der Körper das Gewicht gewohnt und das passt dann auch
Eine schöne Schwangerschaft wünsche ich!