zurück| Geschrieben von Dreamy1983 am 20.02.2018, 10:06 Uhr |
Schwangerschaftsyoga
heute beginnt mein Yoga Kurs, ich freue mich schon voll drauf. Haben den auch schon bei meiner Tochter gemacht und freue mich total darauf die Yoga Lehrerin wieder zu sehen sie macht das sooooo toll. Macht ihr auch schon irgendwelche Kurse?
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Re: Schwangerschaftsyoga
Antwort von sanne87, 20. SSW am 20.02.2018, 10:56 Uhr
Ich werde mal nach einem Aquagymnastikkurs für Schwangere schauen. Dir viel Spaß heute.
Re: Schwangerschaftsyoga
Antwort von Laura2016 am 20.02.2018, 11:06 Uhr
Uii das ist ja toll, habe mir auch schon Yoga überlegt, aber ich mache keinerlei Sport und habe Angst das ich sofort außer Puste bin 
Wünsche dir ganz viel Spaß
Re: Schwangerschaftsyoga
Antwort von Dreamy1983 am 20.02.2018, 11:48 Uhr
Yoga ist nicht so das man auser Puste kommt, es sind ja langsame bewegungen, ich kann es nur empfehlen mir hat es auch sehr bei meiner letzten Geburt geholfen da wir auch Atemübungen und entspannungstechnicken geübt haben.
Re: Schwangerschaftsyoga
Antwort von Paper-Flower, 19. SSW am 20.02.2018, 15:40 Uhr
Ich habe mich auch zu einem Kurs angemeldet. Er beginnt allerdings erst am 5.3. Ich bin schon sehr gespannt, da ich noch nie Yoga gemacht habe :-)
Re: Schwangerschaftsyoga
Antwort von Naoki am 20.02.2018, 17:17 Uhr
Habe vor der Schwangerschaft regelmäßig Pilates gemacht. Parallel bin ich auch seit inzwischen 11 Jahren in der Tanzschule.
Ich habe einmal Yoga für Schwangere ausprobiert, aber der Kurs, in dem ich war, war so laff, dass ich echt enttäuscht war. Es war eine Frau in der 38. Woche dabei, die noch problemlos mitkam. Ich versuche jetzt wieder mit Pilates selbstständig anzufangen, lasse aber die geraden Bauchmuskeln weg. Bin außerdem bei "Fit in der Schwangerschaft" angemeldet, das beginnt aber erst nächste Woche.
Finde es momentan im Allgemeinen schwer. Ich arbeite nicht mehr, was vorher aber auch sehr körperlich unterwegs und habe beim Pilates auch stark meine Bauchmuskeln trainiert. Jetzt bin ich so ein wenig unterfordert. Schwimmen geht leider gar nicht, da ich echt nicht gut auf Chlor reagiere.
