Schwangerschaftsbeschwerden

Hi hi
Also ich hab mit der Schwangerschafts Plus app gelesen das es von der 19 auf die 20ssw nicht leicht wird da unser Krümel 10cm wächst und Krümel braucht Platz also kann schon sein das da mehr weh wehchen aufkommen der nächste Sprung ist glaub dann auch so in der 30ssw.

Wegen der Symphysenlockerung kann ich dir empfehlen langsam zu machen kein Schneidersitz mehr und wo du quasi breit beinige Bewegungen machst. Hat mir mein Arzt und Hebamme gesagt hab es diese ssw echt heftig erwischt mit der Symphysenlockerung das ich nicht mal 30 Minuten ohne Schmerzen gehen kann jeder Schritt schmerzt und kracht im Becken. Wenn es schlimmer wird geh zum Orthopäden die verschreiben einen "gürtel" der das Becken zusammen hält und beckenboden Training für Symphysenlockerung ganz wichtig da wir nicht alle Übungen mit machen dürfen auch kein Zumba oder Yoga ist verboten da alles weitet und noch schlimmer wird. Meine Hebamme beriet mich da gefühlt 30 Minuten und klärte mich da auf

Liebe Grüße Saphira