zurück| Geschrieben von NovemberMami2019, 26. SSW am 07.08.2019, 0:26 Uhr |
Schmerzen
Hallo ihr Lieben
kennt es jemand ? seit ca 2 Wochen habe ich ständig Schmerzen Po/Oberschenkel/zwischen den Beinen .. als hätte ich einen Muskelkater. Mal mehr mal weniger. Heute wieder so extrem das ich mir nichtmal meine Hose eigenständig an oder ausziehen konnte.. meine FÄ sagt es sei normal, es "dehnt" sich ja alles .. aber so doll ??? mir graut es jetzt schon davor wie ich morgens aus dem Bett kommen soll, die Treppen runterlaufen soll oder mit dem Hund raus soll. Magnesium hilft leider auch gar nicht ..
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Re: Schmerzen
Antwort von B.es88, 26. SSW am 07.08.2019, 5:58 Uhr
Hallo NovemberMami2019,
Ich habe das teilweise auch. Komme morgens schwer aus dem Bett, weil mein Körper komplett wie verkrampft ist. Ich hatte meine Ärztin auch gefragt und habe die gleiche Antwort bekommen. Es lockert und dehnt sich alles und deswegen kommt es zu diesen Schmerzen.
Re: Schmerzen
Antwort von Little My, 28. SSW am 07.08.2019, 7:12 Uhr
Das hatte ich im fünften Monat ganz arg, morgens gefühlt wie vom LKW überfahren 
Etwas geholfen hat, abends vorm zubett gehen und morgens die Beine kalt abzuduschen und abends habe ich sie manchmal noch mit Franzbranntwein eingerieben, das kühlt schön 
Und trotz Schmerzen: Bewegung! Seitdem ich regelmäßig schwimmen gehe, ist das so gut wie weg 
Re: Schmerzen
Antwort von B.es88, 26. SSW am 07.08.2019, 10:13 Uhr
Da schließe ich mich Little My an. Trotzdem viel bewegen. Ich gehe auch regelmäßig zum Yoga und fahre auch viel Fahrrad. Das tut wirklich gut, wenn man sich weiterhin viel bewegt.
Und zudem kann ich dir ein Seitenschläferkissen empfehlen. Ich nutze das selber auch und muss sagen, dass es total entspannend ist. Erstens hast du etwas zwischen den Knien/Beinen was dein Becken entspannt und zweitens kannst du auch den Bauch drauf ablagern bzw damit stützen damit dein Bauch nicht runter hängt, wenn du auf der Seite liegst. Somit bekommst du auch weniger Rückenschmerzen.
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