zurück| Geschrieben von Kimmy07, 27. SSW am 05.03.2012, 13:47 Uhr |
Schlafstörungen - wer noch und was tun?
Hallo miteinander,
ich habe seit einigen Wochen zunehmend Schlafprobleme und es wird immer schlimmer. Ich gehe zwar totmüde ins Bett, wache aber ständig ohne Grund auf. Zudem habe ich seit ein paar Tagen extreme Hitzewallungen und starkes Herzklopfen oder teilweise Herzrasen. Das macht mich mittlerweile total fuchtig weil ich nur noch müde bin. Ich würde so gern mal wieder eine Nacht durchschlafen, eigentlich wollte ich vorschlafen bis Juni :-) Jetzt habe ich ein kuscheliges Seitenschläferkissen im Bett, hat aber auch nichts gebracht.
Gibt es denn noch jemand mit Durchschlafproblemen und was macht Ihr dagegen? Bin für jeden Tipp dankbar.
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Re: Schlafstörungen - wer noch und was tun?
Antwort von Schnuf06, 27. SSW am 05.03.2012, 13:54 Uhr
Einen Tip habe ich auch nicht.....mir geht es ähnlich wie dir.
Ich schlafe nicht gut weil ich nicht weiß wie ich liegen soll. Bin sonst Bauchschläfer, das geht nun nicht mehr. Ich habe mir ein Stillkissen mit ins Bett gelegt. Das geht aber auch nicht lange gut, weil es mich dann wieder stört. Also wälze ich mich hin und her. Zudem kommt noch das ich schon mind. 1-2 auf WC muß Nachts.
Einen hohen Puls und somit Herzrasen habe ich ab und zu mal. Dagegen hilft ganz langes und entspannendes Atmen.
Würde auch gerne vorschlafen wie du so schön schreibst, aber NÖ....
Ich bin auch Dauermüde.
lg Schnuf
Re: Schlafstörungen - wer noch und was tun?
Antwort von LittleX, 27. SSW am 05.03.2012, 14:00 Uhr
Ich kann mich Euch nur anschließen.
Schlafe seit der 7. SSW nicht mehr durch wegen mind 3 Toilettengängen. Mittlerweile wache ich zwischendurch w/ Schmerzen in den Handgelenken auf (Karpaltunnelsyndrom) oder weil mein Bauchmieter es nicht mag, wie ich liege! Bin also mindestens 5 mal die Nacht wach und hasse es mittlerweile überhaupt abends ins Bett zu gehen. Schreckliche Nächte und es wird ja bekanntlich nicht so bald besser!!!
Ich schlafe mit Stillkissen und kann - falls kein Kopfkino angeht - damit relativ schnell wieder einschlafen. Aber in einem 1,40 m-Bett ist es natürlich wahnsinnig prickelnd, zu zweit und einem Stillkissen zu schlafen. Aber Besserung ist ja in Sicht: Morgen kommt das große Bett.
Da ich momentan krank geschrieben bin, kann ich morgens einfach länger liegen bleiben. Will aber eigentlich nächste Woche wieder ins Geschäft und da weiß ich jetzt schon, wie ich auf dem Zahnfleisch daher komme!!! 
Re: Schlafstörungen - wer noch und was tun?
Antwort von HanniMommy am 05.03.2012, 16:14 Uhr
Kenne das auch...Aber mir kommt es vor als wäre es vor ein paar Wochen schlimmer gewesen...Da hatte ich schon probs mit dem einschlafen..Jetzt geht es und würde ich nicht mindestens zwei bis drei mal auf toilette müssen, würde es gehn..Schlafe dafür auch morgens länger oder leg mich mittags eine stunde aufs ohr...Habe Tee bekommen von meiner Hebamme der hat aber au nichts gebracht..Denke da müssen wir einfach durch... Grüßeee...
Re: Schlafstörungen - wer noch und was tun?
Antwort von Sarottiqueens, 28. SSW am 05.03.2012, 16:40 Uhr
Oje ich kenn das auch 
Die letzten 2 Nächte ging bei mir schlaftechnisch gar nichts.
Egal wie ich gelegen habe es war besch***** auf gut deutsch gesagt.
Das Schlimmste ist, wenn ich mich drehen muss damit ich anders liege, kriege ich so dermaßen Bauchschmerzen 
Re: Schlafstörungen - wer noch und was tun?
Antwort von Dany79 am 05.03.2012, 17:45 Uhr
Ja ich liege auch oft Nachts 2-4 Stunden wach. Dann geht einfach nichts mehr. Lese dann,blätter in Baby-Katalogen,....versuche mich dadurch abzulenken und müde zu lesen. Autogenes Training soll auch helfen.Mein FA hat mir gesagt das Magnesium am Abend auch hilfreich sein soll...
Re: Schlafstörungen - wer noch und was tun?
Antwort von sabby1990, 24. SSW am 05.03.2012, 21:59 Uhr
Willkommen im Club
weiß auch nicht was man tun kann 
hinzukommt das mir da jemand ständig warm ins Gesicht atmet immer wenn ich grad ne einigermaßen bequeme Position gefunden hab 
und dann muss ich mich wieder wegdrehen 
LG sabby
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