zurück| Geschrieben von Wölkchen1986, 22. SSW am 17.10.2023, 14:42 Uhr |
Schlafposition und Hüftschmerzen
Hallo zusammen.
Wollte mal fragen wie ihr schlaft nachts. Ich wache leider stündlich auf wegen starken Hüftschmerzen. Dreh mich von einer auf die andere Seite. Ich schlafe auf der Seite mit Kissen zwischen angewinkelten Beinen. Habe letzte Nacht mal ausprobiert ein Bein gerade und das obere Bein auf ein Kissen, somit dreht sich die Hüfte etwas und der Schmerz ist viel besser. ABER, liege ich so zu doll auf dem Baby Bauch? Ich meine so wie im Bild.
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Re: Schlafposition und Hüftschmerzen
Antwort von Carrabea am 17.10.2023, 14:59 Uhr
Also ich schlafe auch noch oft so sehr seitlich, dass es schon fast halbe Bauchlage ist - solange es mir nicht unangenehm ist und ich kein Proteststupsen merke, denke ich, das ist so ok... Hab ich in der ersten Schwangerschaft zumindest auch so gemacht und nie Probleme gehabt deswegen... Und es ist halt einfach angenehmer so zu liegen finde ich 
Re: Schlafposition und Hüftschmerzen
Antwort von Odin3 am 17.10.2023, 18:59 Uhr
Genauso mache ich es auch! 
Re: Schlafposition und Hüftschmerzen
Antwort von Feles, 24. SSW am 17.10.2023, 19:22 Uhr
Ich habe auch Probleme nachts. Kriege u a deswegen auch Physio. Letztlich kommt es aber immer wieder. Schlafe aber normalerweise auch am liebsten auf der linken Seite. Aktuell kann ich aber auch noch auf dem Rücken schlafen. Das entspannt irgendwie auch.
Abgesehen davon schlafen mir auf der Seite auch die Arme ab und an ein ... Wenn ich dann gerade liege oder zumindest die Arme irgendwie gerade halten kann, geht es sofort weg. 
Re: Schlafposition und Hüftschmerzen
Antwort von Lotti0923, 22. SSW am 18.10.2023, 8:38 Uhr
Ich hab auch voll oft das Problem, dass mir die Arme einschlafen. Aber irgendwie fühlt sich das unangenehmer an als sonst. Vielleicht hilft da dann auch so ein Kissen, dass man in einem besseren Winkel liegt, wo man die Arme nicht zu sehr abdrückt?
Re: Schlafposition und Hüftschmerzen
Antwort von Lotti0923, 22. SSW am 18.10.2023, 8:41 Uhr
Ich würde mal behaupten, so lange es dich nicht zu doll am Bauch drückt, ist es okay. Es heißt doch immer, man merkt das schon, wenn es nicht gut ist. (Toll xD) Ich frage immer regelmäßig meine Ärztinnen und Hebamme, ob man wirklich nix einquetschen kann und sie sagen immer nein. :D Ich glaube auch, dass schlimmstenfalls protestiert werden würde. 
Re: Schlafposition und Hüftschmerzen
Antwort von Wölkchen1986, 22. SSW am 18.10.2023, 8:55 Uhr
Protestiert wird hier immer wenn ich meine Position ändere in der Nacht! Kann das also relativ schlecht abschätzen. Aber ich denke auch dass es vermutlich ok ist. Wenn ihr das auch alle macht und was die Hebamme gesagt hat von wegen einquetschen. Danke für eure Kommentare! 
Re: Schlafposition und Hüftschmerzen
Antwort von Schlummel am 18.10.2023, 10:35 Uhr
Hey 
Kann dir sehr das Kissen von bbhugme empfehlen. Da kann der Bauch sich auch irgendwie reindrücken. Hatte auch so Hüftschmerzen und seitdem ich das habe, sind die Schmerzen weg. Ist was teurer, aber wirklich Gold wert 
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