zurück| von Naddl669, 17. SSW am 15.12.2019, 5:55 Uhr |
Rückenschmerzen :(
So ihr Lieben,
Die Nacht ist mal wieder rum für mich... Ich schlafe seit Tagen wieder so dermaßen schlecht 
ich habe so starke Rücken/ Schulterschmerzen dass ich nicht mehr weiß, wie ich liegen soll...Ich bin eigentlich ein total bauchschläfer, was aber seit ca 2 Wochen nichtmehr möglich ist . Jedes mal wenn ich mich auf den Bauch drehe , wache ich auf weil es unangenehm ist... Und durch die anderen schlafpositionen bin ich total verspannt. Sonst geht es uns aber eigentlich sehr gut 
Wie geht es euch?
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Re: Rückenschmerzen :(
Antwort von wunschbauchzwerg am 15.12.2019, 7:46 Uhr
Guten Morgen,
ich schlafe normal halb auf dem Bauch, was noch einigermaßen geht.
Habe allerdings für später schon mein großes Stillkissen zum kuscheln bereit.
Das hat mir in der ersten Schwangerschaft total geholfen, weil es sehr gut stützt.
Re: Rückenschmerzen :(
Antwort von Naddl669, 17. SSW am 15.12.2019, 8:29 Uhr
Ich habe auch schon eins bereit liegen, finde es aber irgendwie noch unbequem weil wir ein recht kleines Bett haben . Haben ein neues Schlafzimmer gekauft, was aber leider erst Ende Januar fertig ist 
da haben wir dann auch ein großes Bett und ich hoffe dass es dann besser wird haha
Re: Rückenschmerzen :(
Antwort von Inena, 20. SSW am 15.12.2019, 8:35 Uhr
Das hoffe ich für dich.
So ein stillkissen wirkt da wirklich wunder für uns verhinderte bauchschläfer. Ich liebe meins, ich nehme es zwar nie zum stillen, aber zum Schlafen ist das super
Re: Rückenschmerzen :(
Antwort von Sangara, 17. SSW am 15.12.2019, 8:39 Uhr
Hey, das mit dem auf dem Bauch schlafen kenne ich. Da fühle ich mit dir.
Mit dem Rücken habe ich aber keine Probleme, weil ich seit Wochen schon beabsichtigt auf der Seite schlafe, um mich dran zu gewöhnen. Klappt natürlich leider nicht immer.
Habe aber 2 Möglichkeiten gefunden, die es mir einfacher machen:
1. Wenn ich mich auf den Bauch drehe, mache ich das ganz langsam (Ich verdränge die Gebärmutter somit, zumindest in der Vorstellung) und lege dann meine Hände rechts und links auf unter die Leistengegend, damit ich nicht komplett auf dem Bauch liege. Ist natürlich so ne Sache: ich kann gut auf meinen Armen schlafen, weiß halt mich ob dir das auch gelingt.
2. Kauf dir schon mal ein Seitenschläferkissen. Das ist super. Wenn du dich nach vorne dagegenlehnst, ist das fast wie auf dem Bauch schlafen.
Ich hoffe ich konnte dir etwas helfen.
LG und einen schönen 3. Advent.
Re: Rückenschmerzen :(
Antwort von Naddl669 am 15.12.2019, 8:46 Uhr
Vielen lieben dank jetzt schon mal für die ganzen Tipps, werde es auf jeden Fall versuchen 
ich wünsche euch auch einen schönen dritten Advent 
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