zurück| Geschrieben von Simmy86 am 16.10.2015, 18:26 Uhr |
Rückbildung
Ist zwar noch etwas hin, aber wann macht ihr so circa einen Rückbildungskurs?
Meine Hebamme meinte, sie würde mir den Kurs ab Januar empfehlen, weil die Kleine da schon etwas älter ist und der andere geht schon im November los (möchte den gerne bei ihr machen, weil die Hebammenpraxis auch super zu Fuß zu erreichen ist). Sie zeigt mir dann schon ein paar Übungen für zu Hause (ob ich die dann so regelmäßig mache, ist wohl die andere Sache ;-))
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Re: Rückbildung
Antwort von DasBabY85 am 16.10.2015, 18:48 Uhr
Ich möcht gerne im kh machen.
Doof ist halt, dass nur 2 kurse mit kind vormittags drin stehn, nicht machbar für mich.
Der einzige ohne kind startet montag, das ist zufrüh.
Naja mal abwarten...
Re: Rückbildung
Antwort von Cojote am 16.10.2015, 18:50 Uhr
Auch im Januar.
Das reicht zu.Ich mache gar nichts bis dahin.
Re: Rückbildung
Antwort von NerdyLady1978, 40. SSW am 16.10.2015, 22:39 Uhr
Ja, ich mache einen ab dem 12.01.
Mitte Dezember wäre mir auch recht gewesen, aber da fängt ja eh kein Kurs an!
Ich glaube, Mitte Januar passt schon auch, dann ist die Kleine ca. 10 Wochen alt und der Vater passt dann auf sie auf, so dass ich in Ruhe Rückbildung machen kann. Etwa zeitgleich wollte ich dann auch mit anderem Sport beginnen, natürlich alles locker und ohne springen und rennen.
Wenn dein Kind aber jetzt schon da ist, spricht auch nichts gegen November - darf man nicht schon 6 Wochen danach loslegen?
Re: Rückbildung
Antwort von cantaloupe am 17.10.2015, 10:54 Uhr
Ich werde gar keinen machen. Bei mir hat sich nichts gesenkt laut Fa und es ist schon alles beinahe wieder auf Ausgangsposition durch mein zügiges bewegen nach der OP. Hatte aber auch nur wenig Bauch und ja mit 1800g auch nicht viel Kind da drin.
Re: Rückbildung
Antwort von Dauphine am 17.10.2015, 12:10 Uhr
Mein Kurs beginnt auch im Januar. Sonst hätte es einen im Oktober gegeben, aber der ist ja noch zu früh.
Re: Rückbildung
Antwort von LottiOtti, 41. SSW am 17.10.2015, 17:49 Uhr
Nach dem Kaiserschnitt darf ich ja erst in 8 Wochen einen machen. Bei uns ist das aber ein fortlaufender Kurs, bei dem man jederzeit einsetzen kann.
Ich freu mich da aber auch schon drauf, weil da ja meist auch 1-2 nette Muttis dabei sind :)
Re: Rückbildung
Antwort von NerdyLady1978, 40. SSW am 19.10.2015, 12:11 Uhr
Wie hast du dich denn jetzt entschieden?
Ich habe von einem Kurs Ende November erfahren, falls unsere Kleine also diese Woche kommt, würde ich ggf. noch umschwenken auf den früheren Kurs.
Anmelden kann ich mich ja eh erst nach der Geburt.
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