Rektustiastase

Huhu,

Ich wollt einfach mal wissen, wie sich eure Bräuche zurück bilden.

Vom grossen damals vor 5 Jahren, habe ich immer einen Bauch gehabt, sodass jeder dachte ich wäre dauerschwanger. Habe ehrlich gesagt die rückbildung immer vernachlässigt *Schande über mich*

So jetzt habe ich mich eben, da ja nun wieder 6 Monate vergangen sind seit Geburt, auf den Rücken gelegt, um meinen Bauchspalt "zu messen". Joa, was soll ich sagen? Es passen immer noch 2 Finger "rein". Und es ist immer noch Bauch zu sehen, was auch leicht "nach unten hängt" - ist halt alles noch weich.

Also muss ich mir mal wieder in den Arsch beissen und wieder mehr Übungen machen bzw. Wenn wir nächstes Jahr umgezogen sind, dass ich versuche mindestens 1x die Woche einen Sportkurs besuche.

Wie sieht's bei euch aus?