psychische probleme

Hey lass den Kopf nicht hängen. Ich war die Woche so drunter, vorallem körperlich. Hab echt viel Kraft gebraucht um aus dem loch raus zu kommen. Heute kommt bei uns die Sonne raus, ich denke das hilft schon viel. Und schau mal, dass deine Psyche reagiert ist doch verständlich, du warst doch vor kurzem im kh oder habe ich das falsch in Erinnerung ? Ich denke das belastet doch schon und wenn man dann eh anfälliger ist knallt es, überleg mal was dein Körper und die Psyche gerade leisten? Hast du mal Yoga probiert. Ich gehe seit Mo in Ss Yoga in Net hebammenpraxis, hilft mir persönlich und vlt. Bekommst du dadurch die Kraft dir Ressourcen zu suchen. Ich habe meine Nachbarn motiviert für spazieren bzw wirken. Da ich bv hab hab ich auch die Ss öffentlich gemacht sonst gibt es dumm Gespräch wenn das Auto immer vor der Tür steht. Sch ich schafelle zu viel, sorry, wünsch dir was
LG