Loslassen…

Puh ich glaube je später man damit anfängt, desto schwieriger wird es.
An deiner Stelle würde ich es erstmal für 30-40 Minuten versuchen (und wenn du zu Hause nur entspannt kurz in die Badewanne hüpfst oder einen Kaffee trinkst und Trash TV schaust) und dann, wenn du dich dran gewöhnt hast, das ganze etwas steigern.
Mein Kind ist 2 Tage die Woche jeweils 7 Stunden bei der Oma und wir haben es seit dem er 7 Tage alt ist in kleinen Schritten geübt.
So haben die 3 ihren Rhythmus gefunden, ich war dankbar mal duschen zu dürfen und er LIEBT seine Großeltern abgöttisch.
Trotzdem warte ich jedes Mal auf ein Update, ein Foto und freue mich wenn ich ihn nach der Arbeit abholen kann. Ich denke aber das ist normal.