Kreislaufprobleme in der Nacht 6+0

Hallo aus dem September-Bus.
Das ist tatsächlich gar nichts all zu außergewöhnliches.

Gerade am Anfang kämpfen wirklich viele mit Schlafproblemen, das Unterbewusstsein ist unfassbar und man gerät da doch schon leicht mal aus dem Takt und nachts fällt dem Gehirn alles mögliche ein, was man so "befürchten" oder Bedenken muss.

Gefühlt das ganze Leben wird ab jetzt anders.

Und das spielt sich alles gerne dennoch unterbewusst ab und man versteht selbst gar nicht so recht was los ist.

Geholfen haben mir persönlich tatsächlich auch das Aufstehen nachts dann und ablenken.
Die unruhigen, schlafarmen Nächte sind anstrengend aber sie gehen in aller Regel doch wieder vorüber.

Viele haben auch geschrieben, sie stehen auf, gehen ins Bad, trinken ein Glas Wasser und Essen etwas kleines und können dann auch weiter schlafen.

Kopf hoch !

Sprich aber auch doch gerne deinen FA an beim nächsten Termin.