Geschrieben von Bubu2022, 9. SSW am 24.03.2022, 20:48 Uhr

Kein Fleisch.....

Wem geht's genau so?
Ich bin jetzt in der 9 ssw (8+6) und kann aber die gesamte ssw kein Fleisch essen. Nicht riechen, und nicht essen. Da dreht sich gleich der Magen um. Das ist echt doof, da Fleisch ja viele wichtige vitamine, unter anderem Eisen enthält.

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6 Antworten:

Re: Kein Fleisch.....

Antwort von wv1238, 13. SSW am 24.03.2022, 21:06 Uhr

Ich kann ganz viele gesunde Sachen nicht essen…. Bis es wieder geht nehme ich Vitamine mit Kapseln ein….

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Re: Kein Fleisch.....

Antwort von Mary_George, 15. SSW am 24.03.2022, 21:28 Uhr

Du kannst Eisen auch über andere Lebensmittel zu dir nehmen (bei pflanzlichen Lebensmitteln in Kombination mit Vitamin C, damit das Eisen gut aufgenommen werden kann) oder Floradix Kräuterblut zu dir nehmen. Mach dir keinen Kopf wegen Fleisch, es geht auch ohne :-) soviele tolle Vitamine sind da jetzt auch nicht drin. Durch eine ausgewogene und Vollwertige Ernährung kriegst du alles, was du brauchst.

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Re: Kein Fleisch.....

Antwort von Mary_George am 24.03.2022, 21:35 Uhr

Hier eine Tabelle.. kannst mal beim UGB schauen, da stammt auch die Tabelle her.

Bei Hülsenfrüchten darauf achten, dass du sie 12 h vorher einweichst und nicht gleichzeitig Kaffee trinken.

Was auch suuuuuper lecker und sehr gesund ist: fermentierte Soja/Bohnenprodukte wie Tempeh. Da ist alles super verfügbar.

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