Kann ich das nehmen?

Warum nicht? Ich kenne nur die ungemahlene Variante, aber das sollte auch gehen. Was steht denn drauf,wie man es nehmen soll? Die ungemahlenen Schalen soll man in ein Glas Wasser geben und kurz quellen lassen. Ich bekomme das dann aber nicht mehr runter, ich muss es ohne quellen runterstürzen
Auf jeden Fall genug danach trinken!
Gute Besserung bzw viel Erfolg!