Innere Unruhe

Naja sowas ist natürlich sehr belastend kann aber (wenn es geklärt werden kann) auch sehr entlastend sein und die für die letzten Meter vielleicht auch nochmal gut Luft verschaffen.
Bei uns gab es zuletzt auch Konflikte und mir hat folgendes geholfen: ich möchte langfristig ein gutes Verhältins also muss ich auch mal versuchen die Perspektive zu wechseln. Es hilft wenn man die Kommunikationsregeln einhält (also "ich" statt "du", Sachen sagen wie "mir ist wichtig weil" statt "ihr macht nie/immer", in einem Tonfall reden den ein anderer auch hören mag als laut oder beleidigend werden. Und langfristiges Ziel im Kopf haben: "wenn ich überzeugen will hilft es wenn mit, statt gegen den Anderen arbeite. Alles andere erzeugt nur Abwehr beim Gegenüber und dann macht er noch weniger das, was ich von ihm will. Und zu guter Letzt: "ich hab auch nicht immer Recht")
Ist nicht leicht aber hilft. Ich gehe vorher die mir wichtigen Punkte, die ich sagen will, im Kopf durch und formuliere schonmal ein paar hilfreiche Sätze. Und dann muss man sich emotional auch mal am Riemen reißen, es ist niemandem (auch mir nicht) damit geholfen wenn ich los poltert und meinem Ärger die Kontrolle überlasse.
Und wenn die Stimmung oder das Verhältnis echt böse/schlecht ist dann würd ich mir sagen: "ich mache die oben genannten Dinge nicht weil ich denke dass ich nett sein soll, sondern weil die machen sollen was ich von Ihnen will. Und dabei hilft das." Etwas manipulativ aber besser als Streit