Hypnobirthing Buch

Ich habe auch das von Mongan. Mir haben die Übungen und Erklärungen gut gefallen und ich habe die Atemübungen während der 1. Geburt auch als hilfreich empfunden. Die beigelegte CD wäre inhaltlich auch gut, aber die Stimme hat mir nicht gefallen. Das ist aber sicher Geschmacksache und die Regenbogenentspannung findet man auch von anderen vorgelesen auf YouTube.