zurück| Geschrieben von Wuschelinchen, 10. SSW am 24.10.2015, 10:24 Uhr |
Heben von schweren Einkäufen
Hallo Mädels,
ich war vorhin einkaufen und hatte eine sehr schwere Tasche zu tragen. Daheim hat es ordentlich am Bauch gezogen. Mal davon abgesehen, dass ich wie eine Dampflok geschnauft habe, bis ich daheim im dritten Stock ankam.
Dass das Baby einem den Sauerstoff klaut, wusste ich schon...
Aber wie schwer darf man denn nun heben? Im Internet finde ich alles von fünf bis 20kg. 
Mein nächster Termin bei der FÄ ist aber erst in drei Wochen.
Was haben eure FÄ dazu gesagt?
LG
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Re: Heben von schweren Einkäufen
Antwort von Janni Jan am 24.10.2015, 10:47 Uhr
Ich denke, dass das auch mit deiner vorherigen Konstitution zusammenhängt. Und mal ehrlich, wer schafft es denn, im normalen Alltag, höchstens 5kg zu heben?
Allein mit kleinen Kindern oder Einkäufen etc ist das doch total unrealistisch...
Mein Mann ist häufig nicht da und dann verzichte ich auch nicht auf Getränke einkaufen etc.
Wenn du es hinterher merkst, solltest du vielleicht beim nächsten Mal einen Gang zurück schalten oder eben 2x gehen. Aber ich kenne es von mir, dass man das dann doch nicht macht. Ich hab auch keinen Bock bis zum Wochenende zu warten, damit mein Mann einen neuen Hundefuttersack aus dem Keller holt. Mein Arzt meinte, ich soll es nicht übertreiben, aber etwas tragen schadet nicht.
Re: Heben von schweren Einkäufen
Antwort von Barbara1980, 10. SSW am 24.10.2015, 10:48 Uhr
Hallo! Also ich hab einen Sohn mit 12 kg. Den hebe ich auch täglich mehrmals weil er mich braucht oder weil wir kuscheln oder spielen. Darauf will auch ich nicht verzichten.
Wenn ich schwere Einkaufstaschen habe dann teile ich sie auf und gehe halt dann öfter.
Ich gehe halt immer ganz in die Knie und hebe nicht aus dem Kreuz heraus.
Schönen Tag noch!
Re: Heben von schweren Einkäufen
Antwort von jolina06, 11. SSW am 24.10.2015, 12:07 Uhr
Mir ist aufgefallen dass ich nicht mehr so stark bin und meine puste bleibt mir total schnell weg... Deswegen trag ich nur das nötigste hab auch zum Glück einen Fahrstuhl
Allerdings habe ich damals als ich mit meinen Sohnemann schwanger war auch meine 1 1/2 jährige Tochter getragen ubd Einkäufe ubd Kinderwagen etc (war auch immer alleine vondaher selbst ist die frau)
Guck wie du dich dabei fühlst wenn es zu sehr zwickt dann teile es auf oder Kauf weniger wenn das machbar ist
:)
Re: Heben von schweren Einkäufen
Antwort von Wuschelinchen, 10. SSW am 25.10.2015, 7:54 Uhr
Danke für eure Antworten. Eigentlich dachte ich mir auch schon, dass es nicht so schlimm sein kein, aber da es meine erste Schwangerschaft ist, bin ich doch noch sehr nervös und vorsichtig. 
Da ist die Erfahrung von euch, die schon Kinder haben, beruhigend
Re: Heben von schweren Einkäufen
Antwort von funkahobbes, 12. SSW am 25.10.2015, 18:16 Uhr
Hi Du!
Im Muttierschutzgesetz sind 5kg erlaubt und 10kg Kurzbelastung. So als Richtwert.
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