zurück| Geschrieben von annahstpn, 21. SSW am 10.03.2023, 12:09 Uhr |
Hallo 6. Monat, hallo Beschwerden
Heute starte ich in die 21. Schwangerschaftswoche. Seit heute morgen habe ich ein mittelstarkes Ziehen in der linken Leiste, von der Seite bis ins Schambein. Manchmal auch in den Oberschenkel. Nur links. Ja, ich hab schon von den Mutterbändern gehört und sicher wird es das auch sein .. aber nur einseitig?
Habt ihr Erfahrung?
Unschön! Wärme hilft. Magnesium habe ich leider keins da, vielleicht spreche ich das Dienstag zur Feindiagnostik mal an.
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Re: Hallo 6. Monat, hallo Beschwerden
Antwort von Glückhochdrei, 22. SSW am 10.03.2023, 12:22 Uhr
Huhu, ich hab das genauso wie du aber rechts. War heute erst wieder bei der Osteopathin und das hilft sooo gut! Bin danach minimum eine Woche komplett beschwerdefrei. Das ist der Ischiasnerv oder das Iliosakralgelenk. Magnesium hilft sehr gut, da nehm ich jetzt schon in der 3. Schwangerschaft das von Verla (Dragees), da ist kein anderer Mist mit drin. Wärme hilft gut und was du auch machen kannst ist eine Übung um dein Becken zu lockern.
Du gehst in die Hocke, am besten vor der Badewanne wo du dich festhalten kannst. Die Füße müssen komplett auf dem Boden sein. Bringe auseinander damit der Bauch Platz hat und dann den Rücken rund machen. Ruhig eine Minute so verharren. Das dehnt dein Becken (auch gut für die Geburt) und es bleibt schön beweglich. Am besten Abends vor dem Schlafengehen.
Lieber Gruß
Re: Hallo 6. Monat, hallo Beschwerden
Antwort von annahstpn am 10.03.2023, 12:26 Uhr
Oh vielen lieben Dank für deine Tipps!! Werde ich direkt so umsetzen und das mal versuchen.
Danke und alles Gute dir :) super, dass es dir hilft
Re: Hallo 6. Monat, hallo Beschwerden
Antwort von Cora_510, 23. SSW am 10.03.2023, 15:29 Uhr
Hallo,
Ich hab das ähnlich.
Hab mir dagegen einen Schwangerschafts Stützgürtel für den Bauch geholt. Der entlastet den Rücken und den Beckenboden und reduziert Mutterbandschmerzen. Den trag ich inzwischen immer wenn ich zu Fuß unterwegs bin oder mehr stehen muss. Oder auch bei Hausarbeiten (kochen, Staubsaugen etc).
Ich hab mir den Bauchgurt von Babygo von Amazon bestellt. Kostet etwa 28 €.
Und ansonsten hilft Magnesium und etwas Wärme.
LG Cora
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