Großer zuckertest ...

Hatte in der ersten SS diabetes und jetzt auch.
Mach dir keine zu großen Sorgen, wenn man sich an ein paar Regeln hält, läuft eigentlich alles ganz easy ab.
Man misst immer 1 Std direkt nach dem ersten bissen von der Hauptmahlzeit. Der Wert darf dann nicht über 140 bzw 7,7 haben. Je nachdem wie dein Gerät dazu eingestellt ist.
Esse am besten zu jeder Hauptmahlzeit nen Salat, achte wieder auf das Dressing, das ist meist der zuckertreiber.
Versuche auf vollkorn oder Dinkel Produkte zurück zugreifen. Beim Aldi gibt's recht viele eiweis brote/toasties, die funktionieren sehr gut.
Obst hat oft viel fruchtzucker, da steigt der Wert auch. Sämtliche Arten von Beeren funktionieren auch gut.
Anstatt joghurt bin ich auch kokosjoghurt umgestiegen.
Manche kochen Kartoffeln vor, lassen sie kalt werden und essen sie dann erst, da sie dann weniger Zucker haben.
Man muss viel probieren, da jede Frau anders auf essen reagiert.
Ich bin abends immer Mi dem Mann direkt nach dem Essen 30min spazieren gegangen, das hat den Wert immer gut gedrückt.
Die Dinkelteigpizza von Tante fanny geht auch recht gut.
Also man muss auf nichts verzichten, sondern Alternativen für sich suchen.
Anfangs muss man viel ausprobieren!!!
50gr trockener reis/Nudeln und viel Gemüse/currythai/Bolognese variation mit Salat machen immer satt. Man kann auch noch vor dem essen ein Glas Wasser trinken, um den Magen schon mal zu füllen.

Wenn du noch Fragen hast, schreib gerne

Schwangeren wird immer geraten, kolostrum zu sammeln, damit das Kind ausreichend nach der Geburt bekommt, um blutzucker Tiefs vorzubeugen.