gewichtszunahme. könnte heulen

Mir gehts leider genauso :( ich habe zum Glück keine Waage Zuhause! Habe bis zur 15. Ssw gaaaarnicht zugenommen und nun kann ichs garnicht Glauben wie schnell das geht... Ich bin 1,64m und hatte ein startgewicht ( mit Anziehsachen beim FA auf der Waage) von 69 kg. Und das war ja nachdem ich die Pfunde vom sommerurlaub noch nicht wieder runter hatte und ich hatte im september ein Mandel op, somit hatte ich aufgehört zu Rauchen und durfte nur Weißbrot essen usw ... Also hatte ich damals schon knapp 7 kg zugenommen... Weil ich vorher 62 kg gewogen hatte!!! Und mittlerweile Wiege ich knapp 83 kg! Ich könnte heulen... Fühle mich wie ein Monster aber ich kann ja auch nicht aufhören zuessen... Ich esse nunmal morgens , mittags, abends... Und jedesmal gesund also mit Vollkornbrot und Kräuterquark und Gemüse frühstücke ich zb. Aber naja es hilft alles nichts... Ich kann mir jedesmal beim FA sicher sein dass ich wieder pro Woche mindestens 1 kg zugenommen habe... Es ist zum Kotzen Vorallem weil mein Vater vor 2 Monaten schon meinte ich sei fett und 80 kg Fettes Schweinefleisch bla bla obwohl ich da 73 kg wog... Wie soll das diesen Samstag werden wenn ich meinen Geburtstag nachfeier und 10 kg mehr als damals Wiege... Oh man mich graults... Naja bloß wir können alle nicht viel machen.... Einfach weiterhin gesund ernähren und wenn wir zunehmen ist es halt so,... Danach stillen und haben wir genug Stress dass wir hoffentlich alles schnell wieder runter haben... :(
LG