Get in shape...

Ich möchte auch genau noch 15 Kilo loswerden 7 fast 8 habe ich nun schon runter
Ich wiege aktuell 68 kilo bei einer Größe von 1.56 m ab 60 Kilo gelte ich laut BMI als nicht mehr übergewichtig und die 53 will ich erreichen auch wenn warscheinlich kaum machbar weil ich vor meiner Beziehung und schwangerschaft dieses Gewicht hatte und vollkommen zufrieden mit mir war

Wie ich die 7 Kilo abgenommen habe? Ich weiß nicht ob das "gesund" ist aber bei mir hat es geholfen : Immer 4 Stunden zwischen den Mahlzeiten und ca. Um 8/9 die letzte Mahlzeit natürlich drauf achten dass es auch gesund ist und dann möglichst lange aushalten am morgen nichts zu essen ich habe auch zwischendurch viel tee getrunken grünen Tee, Mate Tee, schwarzer Tee...Kaffee ist auch erlaubt aber ohne Zucker

Momentan achte ich aber nicht so wirklich mehr auf meine "Diät" und habe bis jetzt mein Gewicht gehalten
Will aber bald wieder losstarten da die Hochzeit ansteht und ich im Urlaub gut aussehen will