Geburts-/Stillvorbereitungen

Huhu ihr Lieben.

Wir haben hier ja fast alle die Halbzeit erreicht und mich würde mal interessieren, was ihr so an Vorbereitungen trefft für die Geburt und evtl. schon aufs Stillen.

Mit einigen Dingen kann man ja schon so ab der 30. SSW beginnen.

Hier mal meine Liste, was ich so plane/tue:

Stillvorbereitung:
- BH-los zu Hause (hat die Hebamme aus dem Geburtsvorbereitungskurs damals empfohlen, um durch die Reibung mit dem Oberteil die Brustwarzen schon mal etwas zu beanspruchen)
- so ab der 32. SSW regelmäßig die Medela-Brustwarzenformer tragen, damit die schon mal etwas raus kommen und es das Neugeborene leichter beim Andocken hat gerade am Anfang, wenn das Baby noch schwächer saugt. Will unbedingt umgehen, wieder ein Stillhütchen angedreht zu bekommen
- noch einmal "Das Stillbuch" von Hannah Lothrop durchlesen. Wäre froh, ich hätte es schon vor meiner ersten Stillerfahrung getan


Geburtsvorbereitung:
- Atemübungen und autogenes Training, die habe ich auch fleißig vor der ersten Geburt täglich in den ruhigen Momenten "geübt" und dann hatte ich das intuitiv bei den Wehen/Presswehen gemacht und es hat viel geholfen
- Himbeerblättertee ab der 34. SSW
- Heublumenblüten-Dampfbad ab der 38. SSW
- Dammmassage habe ich in der 1. Schwangerschaft nicht so ausgiebig gemacht, habe mich nur nach dem Duschen entsprechend eingeölt.


Habt ihr noch Ergänzungen und Tipps?

Ganz liebe Grüße