Fühl mich gar nicht gut, könnte heulen

Beine hochlegen, ein Entspannungsbad nehmen (halt nicht zu heiß), einfach mal ruhiger werden.

Bei mir hilft auch: Augen zu machen, eine Hand aufs Herz, die andere auf den Bauch und mental Liebe fließen lassen.

Mach mich auch immer ganz verrückt, aber einfach versuchen positiv zu denken, ablenken und vor allem irgendwas machen, was einem gut tut.

Wird schon werden!
Alles Liebe
Amy