Folsäure, Iod und Vitamin B12?

Hey Leute,

ich war ja heute nochmal beim FA und bin jetzt etwas verunsichert.
Nehme seit Ende November Folsäure (400µg) und Iod (200µg).
Muss da zwingend Vitamin B12 bei sein? Habe den FA vor kurzem gewechselt und der meinte heute zu mir, ich solle Folio Forte nehmen. Hatte nicht gewusst, dass da Vitamin B12 drin ist, sonst hätte ich gefragt.
Naja ich hab sie mir jetzt einfach mal bestellt und nehme solange weiter mein Präparat. Ich bin jetzt einfach übervorsichtig wegen der FG im März - auch wenn ich den eigentlichen Grund dafür kenne (Gendefekt). Wie handhabt ihr das???

Ich danke euch!