Folio, Femibion und Co.

Hallo (:

ich kann deine Frage nachvollziehen und denke das muss jeder selbst entscheiden. Ich hab so den Eindruck, dass manche Femibion und so nehmen, da da ein Cocktail an Nahrungsergänzungsmittel drin ist und das Sicherheit gibt. So geht es z.B. ner Freundin von mir.

Mir geht es so, dass ich es nicht einsehe "Marketingopfer" zu sein... finde die Preise einfach übertrieben! Es gibt fast identische Präparate schon für 2€ im Monat (dm, Rossmann).

Mir es wichtig, mir selbst ein Meinungsbild zu machen und hab mich auch davor schon für Ernährung interessiert. Ich ernähre mich auch sehr ausgewogen und hatte nie Mangelerscheinungen und bin auch kein Fan von Nahrungsergänzungsmitteln. Als Vegetarier esse ich kein Fleisch und Fisch und da Omega 3 Fettsäuren besonders in der Schwangerschaft wichtig sind, habe ich mich für Algenölkapseln entschieden (mit DHA und EPA) und esse gerade wieder mehr Leinöl.

Folio Forte ist das Folsäurepräparat, das ich nehme. Ich habe mich dafür entschieden, da es preisgünstig ist und einfach kaum anderes Zeug drin ist. Z.B. ist B12 drin. Ich hatte nie einen B12 Mangel, aber viele Vegetarier nehmen das und ich möchte das in der Schwangerschaft dann auch zur Sicherheit nehmen, weil es Sinn machen könnte. Folio Forte 2 halbiert sich dann auch ab der 13. Woche.

Meine Frauenärztin sagt auch, dass es egal ist was man nimmt.