Juli 2016 Mamis

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Geschrieben von ela_wue am 01.02.2017, 19:55 Uhr

Fleisch-Frage

Ich kann nur von mir sprechen. Ähm Ende der SS sollte ich Eisentabletten nehmen. Die haben unheimlich gestopft.

Nicht nur Fleisch ist ein Eisenlieferant.
Auch z.B. Hülsenfrüchte wie Linsen, oder Rote Beete oder Fenchel. Spinat enthält viel Eisen, allerdings auch irgendwelche Stoffe, die gleichzeitig hemmen.

 
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