zurück| Geschrieben von nolti, 10. SSW am 30.10.2009, 16:50 Uhr |
Fisch essen
Hallo zusammen,
weiß jemand, ob es ok ist, wenn man in der SS Bratfisch isst, z. B. Seelachs?? Ich habe gelesen, das man Fisch nicht essen soll, weil er in den Meeren einfach zu hoch belastet ist und deswegen in der SS eh davon Abstand halten sollte.....
Was meint ihr??
Beitrag beantwortenRe: Fisch essen
Antwort von Feuer, 6. SSW am 30.10.2009, 17:05 Uhr
Ich hab davon noch nichts gehört und ich werde auch Fisch essen, wenn sich die Gelegenheit ergibt.
So´n Bratfisch ist doch echt lecker! :-)
Re: Fisch essen
Antwort von Murmeltier84, 6. SSW am 30.10.2009, 17:46 Uhr
Was willste denn dann für ein Fisch essen?!
Die Dosis macht das Gift!! Also lass dir den Fisch schmecken!!! 
Re: Fisch essen
Antwort von schnuffelhase007, 7. SSW am 30.10.2009, 20:31 Uhr
Also ich hab gelesen, dass man jede Woche Fisch essen sollte, aber ich denke wie bei allem, nicht zu fettig.
Schau mal, hab das hier grad im SS-Newsletter bekommen
Antwort von schnuffelhase007 am 30.10.2009, 20:45 Uhr
Essen für zwei?
Das sollten Sie schon. Allerdings nicht so sehr, was Menge und Kaloriengehalt angeht. Sie und Ihr Baby brauchen jetzt vor allem Qualität, also die richtigen Nährstoffe. Besonders wichtig:
Calcium, der Mineralstoff ist unentbehrlich für die Skelettentwicklung Ihres Babys. Calcium steckt vor allem in Milch- und Milchprodukten (wie Joghurt, Käse; Quark ist allerdings ein schlechter Calciumlieferant, ebenso Frischkäse). Tipp: Magere Produkte enthalten im Vergleich zu fetten mehr Calcium. Die nötige Tagesmenge Calcium liefern übrigens bereits 25 gr. Käse plus ein Glas Milch plus ein Joghurt.
Vitamine und Ballaststoffe; Sie stecken in Obst und Gemüse, aber auch in Getreide(-produkten). Essen Sie viel Frisches oder schonend Gekochtes. Brot, Nudeln, Müsli gehören unbedingt auf Ihren Speiseplan, besonders günstig sind Vollkorn-Varianten. Sie liefern nicht nur viele Vitamine und Mineralstoffe, sondern sorgen auch dafür, dass der Darm gut arbeitet: Viele werdende Mütter klagen über Verstopfung.
Eisen, Jod, hochwertige Fettsäuren; drei bis vier Mal die Woche sollten Sie (mageres) Fleisch essen, ein bis zwei Mal eine Portion Seefisch (Tipp: keinen Barsch, Hecht, Heilbutt, Rotbarsch, Seeteufel, Steinbeißer, Stör oder Thunfisch. Diese Fischarten sind so stark mit Methylquecksilber belastet, dass Schwangeren vom Verzehr abgeraten wird). Es ist möglich, sich auch in der Schwangerschaft vegetarisch zu ernähren. Das erfordert jedoch besondere Sorgfalt. Lassen Sie sich eventuell von einer Ernährungsberaterin Tipps geben.
Sparsam sollten Sie mit Eiern (drei bis vier Stück die Woche, inklusive der im Essen verborgenen) und Fett umgehen. Wählen Sie bei allen Nahrungsmitteln möglichst fettarme Sorten, nehmen Sie zum Kochen und Braten hochwertige ungesättigte Pflanzenöle.
Komplett meiden sollten Sie Rohmilch(-produkte), Leber, rohe oder nicht völlig durcherhitzte Eier sowie rohes oder nur halbgares Fleisch. In diesen Lebensmitteln können Krankheitserreger oder schädliche Stoffe stecken, die Sie und Ihr Baby gefährden.
Re: Fisch essen
Antwort von rm83, 10. SSW am 31.10.2009, 10:06 Uhr
Hab gehört, dass Fisch sogar ganz gut in der SS ist.
Natürlich nicht roh.
Ähnliche Fragen und Beiträge in unseren Foren rund um die Schwangerschaft:
Zu viel ungesund essen
Hallo,ihr Lieben! Das ist meine erste SS und ich bin in der 15+3 SSW und habe bereits 10kg zugenommen.Hatte vor der Schwangerschaft 40kg abgenommen und war plötzlich schnell schwanger und ja...seit dem kann ich nicht mehr an mich halten, esse wie ein Scheunendrescher und nur ...
von Angel_4102, 16. SSW 10.01.2024
Stichwort: essen
Wenig essen gefährlich für Fötus?
Hallo ihr Lieben! Durch meine Übelkeit seit der 8 SSW kann ich leider nicht mehr so essen wie zuvor. Hab auch schon 1 kg jetzt weniger als zuvor und wiege nur noch 51 kg bei 1,68 cm. Ich mache mir Sorgen, dass mein Kleines zu wenig bekommt. Was habt ihr für ...
von Hubbelbienchen, 11. SSW 24.11.2023
Stichwort: essen
Döner essen / Fleisch
Hallo Mädels, ich frage mal gezielt hier in unserem Monats Forum, da man ja im anderen schnell mal blöde Bemerkungen bekommt aber ich bin mir echt ein bisschen unsicher! Esst ihr ganz normal Döner? Kann ich davon ausgehen dass das Fleisch auch richtig durch ist, welche vom ...
von Emikia, 13. SSW 26.11.2021
Stichwort: essen
Was Essen und was nicht?
Hallo zusammen, Man könnte sich ja wirklich verrückt machen, was man als Schwangere lieber nicht essen sollte. Die Grundregeln wie kein rohes Fleisch, keine Rohmilchprodukte, Alkohol etc. mal außen vor gelassen, daran halte ich mich natürlich genauso wie an eine gute ...
von Jplang, 8. SSW 10.11.2021
Stichwort: essen
Sich zwingen zu Essen?
Hey ihr, Ich habe gerade einen Artikel gelesen in dem die Autorin sagt, man solle sich zwingen im 1. Trimester trotz Übelkeit gesund zu essen. Jetzt ernähre ich mich seit 3 Tagen von überwiegend Brot, 1 Handvoll Heidelbeeren und 1 Banane mit Haferflocken am Tag weil ich bei ...
von Rahme284, 9. SSW 08.11.2021
Stichwort: essen
Übelkeit und Essen kochen
Wieder ein Ubelkeitspost.. sorry aber das ist so das was mich momentan hauptsächlich quält...ich hoffe ihr verzeiht mir Wie macht ihr das mit Essen für die Familie kochen und der Übelkeit? Viele hier haben ja schon Kinder, da kann man das Kochen ja nicht auslassen. Ich koche ...
von Rahme284, 7. SSW 27.10.2021
Stichwort: essen
Gelüste Essen
Hall zusammen, wollte mal fragen ob ihr Veränderungen an euren Essgewohnheiten bemerkt habt? Ich habe jetzt nicht das Gefühl viel mehr Hunger zu haben jedoch könnte ich jeden Tag Schokolade, Brötchen und Suppe essen sowie Literweise Milch trinken.... ich koche mittlerweile ein ...
von Pischa, 21. SSW 20.01.2021
Stichwort: essen
Flau im Magen nach dem Essen
Hallo ihr Lieben, Seit Tagen habe ich das immer mal mehr oder weniger - und zwar, habe ich nach fast jedem Essen so ein flaues Gefühl im Magen, etwas übel, aber richtig übel kann man es auch nicht nennen. Es ist schwer zu beschreiben, ich hoffe, ihr versteht es in etwa. Was ...
von Mamizi, 14. SSW 23.12.2018
Stichwort: essen
Essen für Feier
Hallo liebe Mitleidende, Ich brauche mal eure Gedanken und Inspiration.Demnächst muss ich 15 Gäste bekochen. Und das,obwohl ich gerade mit der Küche auf Kriegsfuß stehe...übelkeit,ihr versteht schon. Was könnte ich machen,um nicht so lange in der Küche zu stehen?Ich dachte ...
von -Finja- 02.11.2018
Stichwort: essen
Ekel vor Essen
Hallo Mädels!
Geht es noch jemanden so?
Mich ekelt sogar schon der Geruch vom Essen, egal was, mir graut vor allem!
Das Schlimmste für mich im Alltag ist das Kochen!!! 
Dieser Kochergerucht, bääh, vorallem wenn ich etwas aus dem ...
von LisaXXXX, 7. SSW 29.10.2018
Stichwort: essen
Habt ihr schon eine Kleinigkeit fürs Baby besorgt ?
Wißt ihr schon ob ihr stillen wollt?
Habt ihr schon......
Bin etwas depressiv
(um)frage zu "wunschultraschall"....
In letzter zeit musste niemand mehr gehen oder
Geht mal unter video..
Wie forhe Botschaft mitteilen???
Bericht vom FA!!!
