Eure Tipps -trinken/essen

Hey, ich habe gelesen, dass die Übelkeit häufig mit einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel zusammen hängt. Und der Körper einen damit auffordert Nahrung aufzunehmen.

Bei mir ist es so: wenn die Übelkeit anfängt und ich nichts esse wird es sehr schnell immer schlimmer.
Wenn ich aber direkt was esse (habe in den Momenten meistens Lust auf süß, was die Theorie mit dem Blutzucker irgendwie bestätigt, meiner Meinung nach.), wird es direkt besser und dann kann ich auch was "richtiges" essen.

Habe Müsliriegel, Trockenfrüchte und so gebunkert. Gut wäre sicherlich auch Traubenzucker, aber davon bekomme ich Durchfall. Banane, Goldkiwi und Gummibärchen gehen super und schrauben offenbar den Blutzucker rasch hoch.

Dann kann man ja immer noch mit was wertvollem nachlegen, wenn die Übelkeit erst mal abgeklungen ist.

Hast du mal ein Glas Cola probiert? Enthält ja auch jede Menge Zucker.

Also mein Tipp: bloß nicht zu lange warten und sich der Übelkeit "hingeben", sondern sofort irgendeine Zuckerbombe einwerfen. Und sofort bedeutet in meinem Fall wirklich innerhalb von 2 Minuten, sonst wirds schlimmer.

Hoffe du hast Lust es mal auszuprobieren und zu erzählen ob es geklappt hat. Ich wünsch dir auf jeden Fall, dass du das schnell los wirst.