Eure Tipps -trinken/essen

Es gibt bei mir mal gute und mal schlechte Tage. Bewährt hat sich allerdings, zu trinken und zu essen, worauf man großen appetit hat. Hast du denn wenigstens appetit? Manchmal bedeutet das bei mir ein ganzer Tag lang Eistee. Dann ist das eben mal so. Aber ich kenne auch die Tage, an denen wirklich nichts geht.

Mir wird von Wasser und Tee übel, was gut geht ist Cocoswasser aus der Drogerie. Das gibt es mit Ingwer-orangen Geschmack und Wassermelonengeschmack. Eiskalt aus dem Kühlschrank. Beim Essen geht Kartoffelsalat gemischt mit Reis (der nimmt die Säure). Pellkartoffeln mit Leinöl übergossen, oder Brot getunkt in Olivenöl. Unbedingt Stress vermeiden, der macht die Übelkeit schlimmer. Bist du krank geschrieben?

Hey, ich habe gelesen, dass die Übelkeit häufig mit einem zu niedrigen Blutzuckerspiegel zusammen hängt. Und der Körper einen damit auffordert Nahrung aufzunehmen. Bei mir ist es so: wenn die Übelkeit anfängt und ich nichts esse wird es sehr schnell immer schlimmer. Wenn ich aber direkt was esse (habe in den Momenten meistens Lust auf süß, was die Theorie mit dem Blutzucker irgendwie bestätigt, meiner Meinung nach.), wird es direkt besser und dann kann ich auch was "richtiges" essen. Habe Müsliriegel, Trockenfrüchte und so gebunkert. Gut wäre sicherlich auch Traubenzucker, aber davon bekomme ich Durchfall. Banane, Goldkiwi und Gummibärchen gehen super und schrauben offenbar den Blutzucker rasch hoch. Dann kann man ja immer noch mit was wertvollem nachlegen, wenn die Übelkeit erst mal abgeklungen ist. Hast du mal ein Glas Cola probiert? Enthält ja auch jede Menge Zucker. Also mein Tipp: bloß nicht zu lange warten und sich der Übelkeit "hingeben", sondern sofort irgendeine Zuckerbombe einwerfen. Und sofort bedeutet in meinem Fall wirklich innerhalb von 2 Minuten, sonst wirds schlimmer. Hoffe du hast Lust es mal auszuprobieren und zu erzählen ob es geklappt hat. Ich wünsch dir auf jeden Fall, dass du das schnell los wirst.

Huhu. Ich hatte bis jetzt keinerlei Probleme mit Übelkeit oder Erbrechen. Aber seit 3 Wochen ca. Habe ich absolut kein Appetit. Ich war noch nie so einfallslos, was das Essen angeht. Ich habe zwar dann irgendwann Hunger, aber halt kein Appetit. Ich ernähre mich zur Zeit viel von Nudeln und Pizza, was natürlich nicht gerade gesund ist Kennt das auch noch jemand von euch?

Ich trinke iso Pulver vom dm zitronengeschmack mit stillem Wasser gemischt. Das geht ganz gut. Ist auch Magnesium drinnen

Ich leide mit dir... also was ich zur Zeit trinke ist Sprudelwasser, kann ich aber auch erst anfangen wenn ich früh 1 Brot mit Salami gegessen hab (hatte schon toxoplasmose); mittags ess ich ein leberkäsbrötchen und Kirschen ... das verträgt mein Darm anscheinend nicht.. aber zumindestens kotz ich ab 12 Uhr nicht mehr ... Ich hatte am Anfang auch einige Säfte oder Zitronenwasser probiert, aber ich denk durch den hohen Fruchtsäuregehalt konnte ich die nicht in mir behalten.. Sprudelwasser ist solala, aber irgendwas muss man ja leider trinken .. Ich wünsch dir gute Besserung

Ich verstehe Dich sehr gut! Derzeit kann ich nur Holundersirup mit kaltem Wasser trinken. Alles andere geht gar nicht. Essen - naja, das ist auch so eine Sache für sich. Am besten geht rote Grütze. Aber die macht gar nicht satt. In meinen letzten Schwangerschaften hatte ich auch total mit Übelkeit und Erbrechen zu tun. So sehr, dass ich die ersten 15 Wochen immer um die 10kg abgenommen habe. Das wollte ich diesmal nicht und habe mir deshalb Agyrax aus dem Ausland besorgt. Diese Tabletten darf man in der Schwangerschaft nehmen und mir helfen sie viel besser als Vomex oder sonst was. Ich bin echt froh, dass ich die gefunden habe. LG, Zak

Mein neues Anti-Brech-Getränk: halber Liter Sprudel +halber Liter Kokoswasser+ ausgepresste Orange. Eisgekühlt. Bin stillem Wasser pur muss ich mich nämlich übergeben und Tee ist mir zu warm bei der Hitze.