Ernährung und die dazugehörigen Kommentare 👊

Ich verzichte natürlich auf Alkohol, rohes Fleisch etc.. Aber keiner kann mir meine Süßigkeiten nehmen ich habe sowieso recht wenig zugenommen und wüsste gar nicht wie es ohne wäre. Klar achte ich darauf Obst, Gemüse und Vollkorn zu essen aber wenn ich mal richtig Heißhunger auf Eis oder Chips habe verzichte ich da nicht drauf. Meine Ärztin sagte mir, dass uns der Körper mit Heißhunger sagt, was er braucht und wenn es nicht gerade etwas 'verbotenes' ist soll ich natürlich zugreifen