zurück| Geschrieben von Claire0412, 8. SSW am 18.08.2011, 8:43 Uhr |
Der Blöde Rücken
Hallo Ihr Lieben,
ich hatte schon vor meine Schwangerschaft so genannte Spannungskopfschmerzen. Da halfen nur noch Schmerzmittel oder Muskelentspanner und dann schlafen.
Jetzt kann ich das natürlich nicht machen. Habt ihr Tipps für mich was ich tun kann.
Es wäre echt super.
Danke Euch
Claire0412
Beitrag beantworten
Re: Der Blöde Rücken
Antwort von Arwen- am 18.08.2011, 10:05 Uhr
Ich würde dir zur progressiven Muskelentspannung raten (Atmung/Entspannung/Musik), dass wenden wir hier bei Patienten mit Spannungskopfschmerzen z.B. an.
Ich habe auch öfters Spannungskopfschmerzen und mir hilft das recht gut.
Gute Besserung!
Re: Der Blöde Rücken
Antwort von Lala2011, 6. SSW am 18.08.2011, 12:21 Uhr
glaub das muss ich dann auch mal ausprobieren, weil habe wirklich regelmäßig" kopfschmerzen, vor der ss war es ganz schlimm, aber wenns wieder kommt, ist das schon mal ein guter tipp
Re: Der Blöde Rücken
Antwort von Claire0412, 8. SSW am 18.08.2011, 21:49 Uhr
Hallo Arwen,
vielen Dank für Deine Antwort.
Gibt es da Kurse oder ein Buch oder ne CD? Kannst Du das was empfehlen?
Wäre super, wen ich da vorbeugend was tun könnte.
Liebe Grüße
Claire0412
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