Damm-Massage

Ich habe damit schon angefangen :) Meine Hebamme meinte, man kann es ab der 38. Woche machen, aber ich erinnere mich daran, dass ich bei meiner letzten Schwangerschaft auch acht oder neun Wochen vor ET angefangen habe und mache es deswegen wieder so.
Ich benutze ein Pflegeöl, mit dem ich auch meinen Bauch massiere. Aber man kann echt alles nehmen, ist eigentlich egal.

Meine erste Geburt verlief ohne Verletzungen, obwohl es von "Muttermund bei 5 cm" bis "Kind da" eine halbe Stunde gedauert hat. Die Hebamme, die die Geburt begleitet hat, hat aber auch währenddessen Dammschutz gemacht und zwischen den Wehen massiert. Was am Ende mehr geholfen hat, ob überhaupt was davon geholfen hat oder ich einfach Glück hatte, keine Ahnung. Geschadet hat es mir aber nicht :)